Много раз я слышала, что ребенок ничего не ест, не заставишь, ест очень мало и т. д. И так же часто слышала, что вот не верю, нет никаких малоежек, это детские капризы и манипуляции.
Помню, когда я решалась отдать младшего сына холерика в школу с повышенной интеллектуальной нагрузкой, то ходила на различные открытые встречи с детскими психологами. На какой-то из них я услышала, что один из симптомов психического (!!!) отклонения это чрезмерная избирательность ребенка в еде. Я насторожилась, потому что это была наша проблема. Он не ел какие-то продукты по ему известным причинам, а лакомства мог, наоборот, съесть очень много. Например, тогда в продаже было шоколадное сливочное масло и обычное. Он долго ел только шоколадное, не хотел принимать возможность того, что масло бывает несладкое. Лет до 25 не ел холодец, не любил дрожалку. Постепенно распробовал. Сейчас он взрослый человек, но до сих пор не ест рыбу и капусту. Вернее, ест только красную. Упрощенно объясняю это упрямством и излишним гурманством.
Характерно другое. Когда мой 30-летний сын спрашивает, что у нас есть кроме рыбы, я бросаюсь к холодильнику и начинаю предлагать все подряд, чувствуя за собой ужасную вину. Дитя голодное! А оно, спокойно удаляется и через какое-то время раздается звонок в домофон, прибыла доставка готовой еды.
Я понимаю, что накормить ребенка любой ценой у родителей на подсознательном уровне. Трудно осуждать, но приходится.
Все живое нуждается в питании,
Плохой аппетит не свойственен детям. Они живут инстинктами и пищевой — это основной из них.
Как можно не есть? Это ненормально, обязательно ест причины.
Самая частая причина это перекусы. А это, как ни крути, недостатки воспитания. Проблема касается и детей и родителей.
Бабушка моего крестника, который рос слабеньким, с гордостью рассказывала, что когда вела внука из садика, они садились на лавочку и он съедал целую булку. Естественно, что больше в этот день он ничего не ел. На следующий день повторялось тоже самое. Детсад он не любил, от детского коллектива испытывал стресс, ковырялся в тарелке, воспитательницам не нравилось,, потом булка на лавочке - замкнутый круг. В выходные ему готовили куриные ножки. Он ел их без гарнира, каши в саду надоели, появлялась диарея и т. д. Кстати, у него и тогда и сейчас у взрослого человека большие проблемы с пищеварением. Ничего не изменилось.
1-я рекомендация врачей при жалобах на аппетит заключается в необходимости записывать, что съел или выпил ребенок. Фиксировать надо все: фрукты, стакан сока, конфетку. При анализе таких записей порой возникает удручающая картина, целый день пустые калории.
Дефицит питательных веществ приводит не только к замедлению прибавок в росте и весе. Недостаток поступления витаминов и минералов в организм приводит к снижению иммунной защиты, дети чаще болеют, выше риск формирования хронических патологий, у организма нет ресурсов для борьбы. Частые болезни и ослабленность могут привести к снижению познавательной деятельности, обучаемости, страдает память, концентрация внимания, умственная активность и другие функции. Это очень серьезно.
Исправлять питание следует, конечно, с отказа от постоянных перекусов. Хочет пить — дайте водички, хочет есть, кормите привычной едой. Если не доел, до следующего приема пищи строгое «нет» соку, конфетам, крахмалистым фруктам, творожкам, молоку и т. д. Часто малоежки быстро превращаются в нормально кушающих детей просто со сменой режима питания.
Еще один тип малоежек это дети, которые быстро наедаются. Им хватает буквально пары ложек. Здесь особенно важно, чтобы это небольшая порция была полноценной едой. Таких детей нужно кормить чаще. Возможно стоит добавить в меню питательные коктейли. Если ребенок нормально развивается, значит это его физиологическая особенность.
Следующая группа это дети с избирательным питанием. Я пыталась найти информацию на эту тему. Проблема мало изучена и достаточно обширна. Бояться надо, когда ясно, что формируется фобия, появляется депрессия и другие признаки психоэмоционального угнетения. Свое отношение к пище у аутистов.
Для отказа от определенных продуктов тоже бывают объективные причины. Трудно жевать, глотать, тошнит, или когда-то так было и появился страх повторения , возник условный рефлекс. Грубо говоря, возможность скушать продукт определенной категории затруднена из-за особенности развития или работы пищеварительной системы на данный момент или существует память об этом негативном событии.
Генетику тоже никто не отменял. Я бы еще отнесла к объективным причинам пищевые неврозы.
Не следует заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Всему свое время. Можно составить полноценное меню из ограниченного количества любимых блюд и постепенно его расширять. Заставлять, делать только хуже.
Мы были совсем молодые родители. В стране был страшный дефицит продуктов. Я в присутствии 4-х летнего сына сказала мужу, что не представляю, чем кормят детей, которые не любят манную кашу, ведь наш в основном на ней вырос. Сыночек спросил, что это означает. И наш папа объяснил, что мы налили в тазик кашу, поставили его и он на ней рос. Ребенок не ел кашу целый год.
Если бы так пошутил кто-нибудь другой, мы бы не поняли, почему, вдруг, каша стала плохая.
А еще бабушка принесла круглый, желтый, очень красивый помидор. Он эффектно лежал на подоконнике. Любознательный ребенок поинтересовался, что это такое. Я ответила - Большая витаминка! Тогда они были в виде маленьких желтеньких шариков. Я не знаю связано с этим или нет, но мой сын, который сам давно папа, не употребляет помидоры. Кетчуп ест, а томаты нет.
Питание детей раннего возраста полностью в руках семьи, то что мы им дадим и к чему приучим в это время, во многом определит их жизнь.
Увы! Потом они становятся подростками и создается впечатление, что их никогда ничему не учили. Но это уже совсем другая история.
Кстати, у меня был начальник, здоровый мужик с лишним весом. Он отличался очень хорошим цветом лица и позитивным восприятием жизни. Так вот он рассказывал, что отец не выпускал их с сестрой из дома, пока они не съедят тарелку щей. Представляете! Утром, перед школой, щи! А с другой стороны в щах есть овощи, мясо, картошка, сметана, они горячие. Нормальное такое, полезное начало рабочего дня.
Подводя итог можно сделать простой вывод. Если нам кажется, что ребенок плохо ест или это на самом деле так, то существуют налицо проблемы или воспитания или здоровья. Надо разбираться самим или с помощью специалистов, а начинать с себя. Это серьезно!