Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Жить прошлым

Чтобы начать жизнь заново, надо сначала отказаться от иллюзорного мира о котором плачешь. Бывает, что происходят ситуации неподвластные нам и то будущее которое мы себе представляли - не происходит. Осознание, что будущего, о котором я мечтал, больше не будет, очень болезненное и психика пытается придумать иллюзию, в которой продолжает жить. Непринятие реальности, не дает нам жить свою жизнь. Время проходит и мы не можем оттолкнуться от реальности, чтобы быть в этой жизни и принимать решения основываясь на том что есть сейчас. Психика часто так защищается, боясь погрузиться в горе, печали и разочарование. Принять боль и прожить ее, один из важных этапов принятия реальности. Необходим тот, кто поможет разделить эту боль. В одиночку горе, печаль и разочарование часто невозможно пройти. Ведь в этих состояниях, показывая свою уязвимость необходим тот на кого можно опереться, кто устойчив в этих чувствах. При разводе, потере близких, работа с психологом помогает справиться со своими чувства

Чтобы начать жизнь заново, надо сначала отказаться от иллюзорного мира о котором плачешь.

Бывает, что происходят ситуации неподвластные нам и то будущее которое мы себе представляли - не происходит. Осознание, что будущего, о котором я мечтал, больше не будет, очень болезненное и психика пытается придумать иллюзию, в которой продолжает жить.

Непринятие реальности, не дает нам жить свою жизнь. Время проходит и мы не можем оттолкнуться от реальности, чтобы быть в этой жизни и принимать решения основываясь на том что есть сейчас.

Психика часто так защищается, боясь погрузиться в горе, печали и разочарование. Принять боль и прожить ее, один из важных этапов принятия реальности.

Необходим тот, кто поможет разделить эту боль. В одиночку горе, печаль и разочарование часто невозможно пройти. Ведь в этих состояниях, показывая свою уязвимость необходим тот на кого можно опереться, кто устойчив в этих чувствах. При разводе, потере близких, работа с психологом помогает справиться со своими чувствами и начать жить, не уходя в зависимости.

Принятие того, что прошлое прошло, проживание болезненных моментов, видения реальной жизни, реальных действий/бездействий поможет начать идти строить свою жизнь, исходя из реальности.

Бывает так, что мы виним себя, за то, что не смогли изменить, неправильно что-то сделали, и тем самым потеряли свое счастливое будущее.

Но осознание и принятие реальности - это первый шаг к тому, чтобы создать другую, новую счастливую жизнь, и перестать жить в прошлом, сосредотачиваясь на своих ошибках и неудачах.

Можно много читать умных книг, делать вид, что не больно. Но только работа с чувствами, рядом с психологом поможет наиболее эффективно принять и пройти путь боли и разочарования, отпустить при этом все обиды и раны. Перестать себя винить в прошлом и жить в иллюзии, что прошлое можно изменить. Принять прошлое таким, какое оно было, и перейти к новому этапу жизни.

Увидеть себя реального, свои действия сейчас, понимание того куда идешь/не идешь, понять свои силы и реальные возможности.

Идет набор в новый поток проекта ЧУВСТВА, приходи. Ссылка тут

Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru