Люблю психологию - как инструмент решения любых проблем. А особенно японскую. Очень мудрый народ с богатой историей. Кажется - у них есть ответы на все вопросы. Простые. Понятные. Эффективные.
Сегодня я хочу рассказать вам про их известный и очень эффективный "Метод пяти ПОЧЕМУ"
Мне, как любой уважающей себя девушке, постоянно чего-то хочется: новое платишко, помадку, бусики....И в этом меня не остановить, так сказать))) Все мои хотелки раньше серьёзно били по карману и мешали накопить хоть на что-то значимое. Траты, траты, траты....и полный дом ненужного хлама. Многие вещи лежат годами и я их даже ни разу не одевала. Но я просто не могла себе отказать - спасибо маркет плейсам и доступности товаров в три нажатия на экран(( Руки сами тянулись к кнопке "Купить". В этот момент я испытывала прям какую-то эйфорию, счастье. Второй этап радости был при распаковке новинки и её изучении. Всё. На этом моменты радости заканчивались и вещица ложилась пылиться. Со временем я поняла, что гонюсь не за самими вещами, а за этой эйфорией от момента покупки - таким быстрым, мгновенным и очень дорого ( по итогу) мне обходящимся. Тогда я задумалась о том - а в чём же истинная причина моего поведения? Как говорится - нафига козе баян?)
Я начала исследовать вопрос и открыла для себя "Японский метод пяти Почему". Он был изобретен в Японии еще в 70-е годы основателем Toyota Сакити Тоёда. И получил большую популярность, благодаря своей эффективности. Тоёда считал, что люди чаще всего на поверхности не видят саму проблему и устраняют лишь её последствия, не понимая причину. Прямо как я - затыкала свои хотелки, не понимая чего мне нужно и чего мне действительно не хватает.
Итак, рассмотри метод на одном примере:
- "Я хочу платье"
- "Почему?"
- "Я хочу выглядеть красиво и модно"
- "Почему?"
- "Что бы все вокруг заметили - какая я замечательная, какая у меня красивая фигура и просто обалдели"
- "Почему?"
- "Потому, что я обожаю получать знаки внимания и комплименты"
- "Почему?"
- "Потому, что мне не хватает любви, ласки, внимания от близких людей и я чувствую себя ненужной"
- "Почему?"
....А вот это уже совсем другое "Почему?". И оно не про платья и покупки.
Мне нужна любовь и забота, а не это долбаное платье. А это совсем другая история, в которой нужно копаться с другой стороны: поговорить с мужем о том, что вам не хватает его внимания; обнять детей и увидеть их улыбки со словами: "Я тебя люблю!". И это и только это даст вам истинную уверенность, что вас любят и ценят, подарит ощущение радости и счастья. И вам не нужно будет это сотое платье.
Спрашивая себя таким образом, вы можете прийти к таким ответам и откровениям от себя же - о каких вы даже не подозреваете! А найти истинную проблему - это уже пол пути к ее решению.
У каждого, конечно, своя история. Но это чудесный японский метод очень помогает копнуть чуть глубже и понять себя чуть больше. И главное тут - на все вопросы отвечать себе предельно честно!
