Спикер Петросовета объяснила, как отучить детей грызть ногти

Как избавиться от онихофагии, объяснила Надежда Дрейзис, спикер горсовета Петрозаводска и главврач городской детской поликлиники.

На своей странице педиатр Надежда Дрейзис написала, что однажды к ней на прием пришла девочка с мамой, и родительница накричала на ребенка, когда та стала грызть ногти от волнения.

«Таким образом отучать детей от подобных неэстетичных привычек, не получится, поскольку стресс только подталкивает к их развитию. В науке такое состояние называется онихофагией. Оно свидетельствует о беспокойстве, высоких нагрузках, тревожности или эмоциональном напряжении у ребёнка. Также распространены случаи, когда дети копируют эту привычку у взрослых», - отметила Надежда Дрейзис.

Пол словам педиатра, чтобы эффективно бороться с этим, необходимо понять, в каких ситуациях ребёнок склонен к данному действию. Причины тревоги могут быть для нас не всегда очевидны, однако их проработка помогает в победе над бессознательным действием.

Ребёнку можно объяснить, почему именно нельзя грызть ногти, и какие последствия могут у этого быть. Однако указывать на то, что у него что-то не в порядке с руками, не следует. Помните, что детей нужно не осуждать, а поддерживать.

Не следует также мазать ногти детей горьким лаком. Это не решает основную проблему. Однако в случае с девочками часто помогает красивый маникюр, который они ни в коем случае не захотят испортить.

Эту привычку можно заменить любым другим действием на ваше усмотрение, таким как игрушка-антистресс, браслет с бусинами, которые можно перебирать, или чем-то подобным. Помогают расслабляющие упражнения вроде сжимания и разжимания кулачков или дыхательная гимнастика.

За советом специалиста рекомендуют обращаться, если дети травмируют свои пальцы из-за вредной привычки. В остальных случаях вполне может хватить и собственных сил.

«Важно, чтобы ребёнок был сам включён в борьбу с вредной привычкой. Поэтому лучше, чтобы способ противодействия он выбирал сам. Родителям же нужно поощрять успехи детей в противостоянии привычке. А вот недостатки лучше порой не замечать», - отметила Надежда Дрейзис.

Ранее председатель Петросовета Дрейзис рассказала, как она кваси капусту.