Терапия – это место, где человек очень уязвим. Потому что он открывается и доверяет самое драгоценное – свою душу. И психологу действовать здесь нужно очень осторожно, бережно и аккуратно.
В своей практике как клиент я встречалась с разным. Были психологи бережные, тёплые, были те, кто давал жёсткую обратную связь и в чём-то категоричны. Да, иногда категоричность необходима, например, открыть человеку глаза на происходящее. Только делать это нужно тоже с умом и в тот момент, когда человек готов будет это услышать (см. картинку ниже).
Человек приходит не за тем, чтобы ему сказали, какую жесть он творит в своей жизни, он и сам это знает. Он пришёл для того, чтобы что-то с этим сделать.
Это как с исповедью. Ты приходишь на исповедь не для того, чтобы тебе сказали, какой ты ужасный грешник. Ты уже в этом раскаялся и хочешь исправить свою жизнь. И ты в этой ситуации оказываешься максимально уязвим, потому что полностью открываешься (поэтому лично меня всегда очень ранит грубость или резкость священника и, наоборот, очень трогает его теплота и любовь).
У меня были консультации с психологами, после которых я плакала, но не потому, что во мне задели что-то важное, живое, а именно из-за того, что воспользовались моей уязвимостью.
Поэтому я за то, чтобы быть очень аккуратными в своих словах, предположениях, интерпретациях, догадках.
И поэтому мне близка понимающая психотерапия, когда к клиенту я обращаюсь со словами: «Правильно ли я Вас понимаю? Так ли я Вас услышала? Можно ли сказать, что…?» Мне крайне важно, что сам человек скажет, как он видит эту ситуацию, про что вообще у него болит и чего он хочет.
Небольшое отступление про ценность человеко-центрированного подхода. Клиент здесь чувствует себя максимально безопасно, потому что знает, что терапевт не выдаст жёстких (или любых других) интерпретаций, оценки того, что другой описывает. Здесь полностью можно расслабиться и довериться, не ожидая подвоха. За тебя не будут решать, про что твои слова, переживания, чувства, тебе дают свободу самому решить, прислушаться к себе.
Я, как терапевт, могу предположить что-то, но не настаивая на том, что это именно так, и никак иначе.
Когда терапевт жестит, позволяет себе грубую или хотя бы просто негативную оценку действий клиента – то в таком контакте очень сложно чувствовать себя в безопасности. А ещё, как правило, это может очень сильно ранить.
А как же экспертная позиция? Психолог же специалист и должен знать, что означает… (нужное вставить).
Помню, у нас в институте был курс по арт-терапии, и преподаватель учила нас интерпретировать рисунки (вы уже поняли всю мою «любовь» к интерпретациям). Я тогда тоже отнеслась к этому очень скептически. А потом она рассказала нам, как на самом деле нужно интерпретировать (рисунки или что-либо другое): обязательно спрашивать у самого человека, что он хотел сказать, когда рисовал это, про каждый символ, который вызывает определённые ассоциации, интерпретации, спрашивать, верны ли наши догадки и какой смысл в это вкладывал сам автор?
Мне так это запомнилось. Я тогда совсем по-другому взглянула на арт-терапевтические методики. Они могут сказать о человеке очень много, но ещё больше скажет сам человек.
Интерпретации без согласия человека всегда небезопасны и делают его ещё более уязвимым.
Когда тебя не спросили, а влезли в душу и тут же сказали, что ты за человек (и такой опыт у меня был, когда коллега-психолог посмотрела на мой рисунок и без моего запроса и согласия начала рассказывать мне про меня… Помню своё недоумение и неприятный осадок на душе после нашего общения).
Никому не позволяйте так с собой обращаться. Будьте к себе бережны.
Говорите о том, что Вас не устраивает, а если психолог не готов к прямой обратной связи – ищите другого. Терапия – она про живые и открытые отношения, в которых можно говорить обо всём, без страха оценки и осуждения.
Автор: Маргарита Челышева
Психолог, Понимающий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru