Вкусная замена обычным бургерам😍

Сейчас много людей питается бургерами. Это очень быстро и удобно. Опаздываешь куда-то? Зашёл в БургерКинг или Макдоналдс, заказал булочку, быстренько съел и побежал дальше. Но это абсолютно не полезно для здоровья. Если всё же хочется что-то эдакое, то подобное блюдо можно сделать и дома, а потом взять и с собой. Причём делается это очень быстро и просто.

Веганские бургеры

1. Булочки для бургеров выложить на сухую сковороду и немного поджарить. Убрать на тарелочку.
2. Булочки смазать льняным маслом (не обязательно) и горчицей.
3. Пару зубчиков чеснока почистить и порезать пластинками. Выложить на хлеб.
4. Помидоры помыть, порезать кружками, выложить на бургер.
5. Верхнюю крышечку смазать любимым соусом (я смешиваю кетчуп и майонез). Положить сверху.

Приготовление данного блюда займёт не более 25 минут, но принесёт на много больше пользы и насыщения, чем стандартные бургеры.

Ещё одна достаточно быстрая замена

фастфуду - лепёшки с начинкой.

Лепёшки с начинкой

Потребуется:

• Тортилья;
• Майонез;
• Кетчуп;
• Помидоры;
• Сыр.

Приготовление:

1. Тортилью положить на большую плоскую тарелку. Разрезать её с одной стороны не до конца, примерно до середины.
2. Смазать тортилью майонезом с кетчупом.
3. Помидоры помыть, порезать кружками. Положить 2-3 ломтика на нижнюю правую четверть.
4. Сыр порезать на кусочки. Положить на верхнюю правую четверть.
5. На левую верхнюю четверть положить ещё помидоры.
6. Свернуть тортилью: нижнюю правую часть наложить на верхнюю правую и в том же направлении дальше.
7. Выложить треугольник на сухую сковороду и слегка поджарить.

Огонь держать чуть меньше среднего, чтобы не сжечь ничего.

Такие же лепёшки можно сделать с другой начинкой. Для неё понадобится:

• Помидоры;
• Сыр;
• Морковка по-корейски;
• Кимчи, ещё помидоры, оливки или другое на ваш выбор.

А вместо кетчупа так же можно взять горчицу.

Пробовали что-то подобное? Как вам? Делитесь вашим мнением в комментариях!