Бабушка всегда уделяет внимание особое работе кишечника. Это сейчас модно стало говорить о микрофлоре, появились нутрициологи которые просвещают.
Бабушка микробиолог и работала на молокозаводе , может поэтому ей хотелось и нам донести важную информацию.
Поэтому когда мне привезли ранеток , часть из них пошли на джем , можете тоже найти рецепт в моих роликах, а часть варю компоты себе и дочери.
В этот раз в холодильнике еще оставался виноград.
Полезные свойства.
Компот из ранеток и винограда обладает множеством полезных свойств. Ранетки — мелкие сорта яблок, богаты витаминами C, A, E, группы B, а также минералами, такими как калий, магний, железо и фосфор. Виноград содержит витамины C, K, B6, а также антиоксиданты, такие как ресвератрол, которые помогают бороться с воспалениями и защищают клетки от повреждений. Компот из этих ингредиентов может способствовать улучшению пищеварения, повышению иммунитета и общему оздоровлению организма.
Рецепт.
На пятилитровую кастрюлю был 1 кг ранеток, грамм 200 винограда. Две столовые ложки сахара.
Промыла виноград, убрала уже совсем плохие и веточки.
Ранетки промыла , убрала сердцевину, чтобы потом можно было кушать яблочки.
Все ингредиенты соединила и залила водой. Довела до кипения и дала настояться ночь.
Получилось не сладко и очень вкусно!
#рецепты #видеорецепт #простыерецепты #меню #ужин #обед #ппрецепты #худеем #диета #диетическиерецепты #диетическиеблюда #ресторан #готовимдома #готовимвкусно #еда #едаялюблютебя #рецептыблюд #рецептынакаждыйдень #компот #сухофрукты