Некоторые исследования показывают, что одиночество — отсутствие близкого друга — так же вредно для здоровья, как если бы человек выкуривал 15 сигарет в день. Но дружбу оценить сложно: как измерить её качество? Количество? Когда люди говорят, что у них есть друзья, что именно они имеют в виду? Речь идет о настоящих друзьях или о подписчиках в соцсетях? Количественно это сложно уловить, и людям бывает неловко признаться в том, что они одиноки.
Одиночество до сих пор во многом воспринимается как нечто постыдное, и поэтому социологам сложно добиться от людей искреннего признания. Одним из больших вопросов сейчас становится: а не столкнулись ли мы с «рецессией дружбы»? Так описывает происходящее Дэниел Кокс, исследователь из Американского института предпринимательства. Он говорит о росте числа людей, у которых нет достаточного числа близких друзей — тех, к кому можно обратиться в трудные времена.
Всем нам порой нужно плечо, на которое можно опереться, или хотя бы кто-то, с кем можно просто поговорить.
Но всё реже эта роль достается другу.
В условиях стремительных изменений в обществе, будь то технологические или экономические перемены, важно осознать, насколько недооцененной бывает дружба как форма человеческих отношений.
Дружбы бывают самыми разными и формируются в разных местах и условиях. Одним из способов подружиться становится учеба в одной школе, детство в одном районе. Дружба также рождается в тех ситуациях, куда нас приводит работа. Есть друзья, с которыми мы знакомимся через совместные увлечения — например, волонтерская деятельность или спорт.
Есть дружба онлайн. Эти связи создаются через экран, часто не предполагая личной встречи. На протяжении всей истории человечества дружеские группы редко бывали больше определенного размера — обычно это 12-15 человек.
Есть и близкие друзья. Конечно, у кого-то их может и не быть, но большинство людей имеют хотя бы одного близкого друга. Большинство считает, что идеальное количество близких друзей — это три или четыре человека. Дружба была темой, к которой древние философы относились очень серьезно.
Например,
Аристотель видел в дружбе идеальные отношения, поскольку это — отношения подлинного равенства, где человек не ищет личной выгоды.
Здесь нет зависимости или обмена, это не транзакционные отношения. В большинстве других отношений все же присутствует элемент взаимной пользы: что я получу от этого для себя? Дружба же определяется тем, что в ней нет ничего, кроме самой близости.
Сейчас мы наблюдаем спад во многих традиционных институтах, включая семью, религию, а также трудовую сферу. Это усиливает потребность в социальных связях вне этих структур. И вот здесь друзья становятся исключительно важны. Однако в то же время мы видим значительное сокращение числа людей, которые считают, что у них есть близкие друзья. В современном мире есть несколько факторов, которые могут мешать развитию дружеских связей.
Во-первых, географическая мобильность: люди уезжают из родных мест в большие города ради карьеры, что ослабляет их дружеские связи. Родители стали тратить больше времени на воспитание детей, оставляя меньше пространства для общения с друзьями. Сильное внимание к работе и карьере, так называемый «работизм», также отнимает энергию и время, которые могли бы пойти на дружбу.
Ещё один фактор — это разрыв отношений. Когда браки распадаются или пары расходятся, это может сильно повлиять на дружеские группы, сформированные совместно с партнером. При расставании дружеские связи часто распадаются вместе с отношениями.
Быть без друзей имеет и другие негативные стороны. Отсутствие круга общения ограничивает возможности, ведь многие получают работу или новые шансы именно через друзей. Кроме того, дружба оказывает положительное влияние и на здоровье: и на психическое, и на физическое.
Хотя причины не совсем ясны, но совершенно очевидно, что наличие друзей помогает поддерживать здоровье разными способами. Отсутствие друзей может не только изолировать нас в социальном или экономическом смысле, но и вызвать чувство печали, что, как выясняется, также вредно для здоровья.
Сегодня 15% молодых мужчин говорят, что у них нет близкого друга, в 90-х таких было всего 3%. Почти половина молодых мужчин в 1990 году (45%) сказали бы, что, если им потребуется помощь, они обратятся к близкому другу. Сейчас же этот показатель снизился до 22%. На самом деле, 36% мужчин сегодня предпочли бы обратиться к родителям. Это радикальное изменение в социальных связях, особенно среди молодых мужчин.
Пандемия стала серьезным испытанием для наших дружеских связей. Интересно, что больше всего это отразилось на женщинах: более половины из них говорят, что потеряли связь с некоторыми друзьями. Возможно, это связано с тем, что женская дружба больше основывается на личных встречах, тогда как мужская чаще поддерживается через совместные занятия или технологии. Мы точно не знаем, но это может объяснить, почему именно женская дружба сильнее пострадала от пандемии.
Можно представить себе мрачный сценарий, где люди живут, отдаленные друг от друга, одинокие и подавленные, с плохим здоровьем. Именно поэтому так важно обращать внимание на эти тенденции, понимать, что дружба невероятно важна для человеческого благополучия. Люди хотят заводить друзей; мы созданы для того, чтобы быть социальными существами. Но в определенных условиях это может быть труднее, чем кажется.
Когда мы находимся под слишком большим давлением, когда изолированы или нет условий для общения, дружба не возникает сама собой. Это не цветок, который просто расцветает; это больше похоже на кропотливый труд, который нужно поддерживать и развивать.
Один из важных шагов к тому, чтобы завести друга, — это признать, что вы хотите этого, быть открытым. Это требует уязвимости и готовности показать свою потребность. И по мере взросления у нас иногда возникает стыд за недостаток друзей, и сказать «мне нужен друг» становится одной из самых трудных фраз, которые можно произнести.
А что думаете вы? Какую роль в вашей жизни играют друзья? Бывало ли вам сложно завести настоящих друзей? Поделитесь своими историями и мыслями в комментариях.