Завтрак: яичница с колбасой, помидорами и сыром, чай. Обед: овощной салат, щи с курицей. Ужин: куриная тефтеля с овощным рагу, вода с лимоном. Чистой воды выпито 1.5 л Активность недобор по всем фронтам, вот что значит выходной.
Дневник " Что мне помогает держать вес в норме"
Завтрак: яичница с колбасой, помидорами и сыром, чай.
Обед: овощной салат, щи с курицей.
Ужин: куриная тефтеля с овощным рагу, вода с лимоном.
Чистой воды выпито 1.5 л
Активность недобор по всем фронтам, вот что значит выходной.