У меня такая проблема появилась. У меня стали болеть глаза. Это, конечно, от многих причин. Но основная причина в том, что я подолгу стла зависать на телефоне. Вчера я постаралась минимально пользоваться телефоном , и состояние глаз улучшилось. А так же я купила капли для глаз.
Поэтому я сейчас хочу объяснить, как влияет смартфон на наше зрение.
Наши органы зрения формировались задолго до того, как появились телефоны, компьютеры и другие гаджеты. Эволюция приспособила человеческие глаза для попеременной фиксации на дальних и ближних объектах. Для этого она создала механизм аккомодации — при фокусировке на близких предметах цилиарные мышцы напрягаются и делают хрусталик выпуклым, при фокусировке на удаленных предметах мышцы расслабляются, хрусталик становится плоским.
Когда мы долго смотрим на близкие объекты, например, в телефон, может произойти спазм аккомодации. При нем цилиарные мышцы сокращаются и остаются в таком положении некоторое время. Зрение вдаль ухудшается, а также появляются другие неприятные симптомы: боль в глазах, повышенная утомляемость глаз, головные боли.
Также негативно влияет на аккомодацию свет, излучаемый смартфоном. Он ярче, чем лучи, отражающиеся от других предметов, например деревьев, при этом он мерцает, что приводит к излишнему напряжению мышц глаз и зрительному утомлению.
При длительной работе за компьютером или смартфоном мы «забываем» моргать. Частота морганий снижается в несколько раз, что приводит к пересыханию слезной пленки, ощущению зуда и рези в глазах.
В результате негативное воздействие гаджета на глаза может привести к развитию компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это состояние не является болезнью, однако с ним необходимо обратиться к офтальмологу, ведь КЗС часто влечет устойчивое снижение зрения.
Поэтому не стоит увлекаться этим занятием.
А я еще и дома приучила себя ходить в очках. В них мне хорошо все видно при уборке, готовке. Хотя прекрасно можно обходиться и без них. И к врачу тоже надо бы сходить.
Вот рассказала вам о своей проблеме. А сейчас расскажу, чем вчера занималась.
Дома была я не одна. И муж, и внучка. Праздничных блюд не готовила. И себе специально тоже. На обед суп, плов. Вечером готовила блинчики с кабачком.( тертый молодой кабачок был заготовлен летом) Мужу понравились такие блины. Внучке не сказали, что с кабачком. А после того, когда она вдоволь наелась, сообщили. Она ответила, что если б знала, то не ела бы. И в следующий раз тоже не почувствует. Хорошо, что я кабачков много заготовила.
Я в отдельную тетрадь записываю, сколько каких заморозок мы за зиму съедаем. С какой целью я это делаю?
В морозилке к лету остается половина продуктов . Они потом переходят на следующий год. И морозилка осенью до такой степени набита, что купленные мясные и рыбные продукты некуда положить. Поэтому я решила проделать такую работу.
Днем я вышла на час в сад. Обрезала наполовину все розы. Прикрыла ветками туи. Я их в прошлом году посадила 6 штук черенками. Но очень медленно растут. На просторах интернета увидела видео, как размножают розы. Надо взять бутон, оторвать все лепестки. И вниз бутоном воткнуть в землю. И из серединки появятся черенки и сверху начнут расти ростки. Это, конечно, фантастика, но мне ж нетрудно попробовать.
Я вам писала, что женщина колеусы хотела купить у меня за 120 рублей. Договорились на вчерашний день. Я не стала ей напоминать. Смешная сумма. Тем более живет на другом конце района. Мне важнее узнать спрос на них. Но она после обеда связалась со мной и пришла забрать. Я еще ей подсказала, где можно купить сорт аватар, который я недавно тоже приобрела. Вот такие мы любители цветов.
Старшая внучка от нас уехала. Муж скучает без нее. Но вчера спрашивала про пироги. Придется сегодня этим заняться. Мне так нравится сидеть дома и заниматься домашними делами. Кто-то не любит гладить, кто-то убираться. А я все люблю делать. Вот только сегодня встала с головной болью. Давление нормальное. Думаю, что пройдет. Муж сегодня едет за меня работать. Скучает по своей прежней работе. А на свою новую работу уезжает в 6 часов на выпуск транспорта. И по работе проблем хватает. Техника ломается, запчастей нет. Устроился на работу, чтоб потерять остатки своего здоровья?!?! Сейчас он и сам в этом убедился. Но не может сразу уволиться, там два человека должны отгулять отпуск. Я надеюсь, что в декабре он уже будет на своей прежней работе, а я буду сидеть дома и начинать заниматься рассадой. Хочу пораньше посадить петунию и желтую землянику и клубнику Кама. У меня есть подстветка для растений. Опыт у меня большой с прошлого года. Так что буду дерзать.
И в конце хочу вам показать, как распускается моя хризантема.
Пока не засыхает. Поливаю обильно. Если мало поливаю,то начинают вянуть листья.
На этом у меня все. Поздравляю всех с праздником.