Друзья, привет 👋 И, конечно, речь пойдет о практике медитации. Медитации mindfulness или осознанности, той, которую я практикую уже не один год и которой обучаю. Да.
Медитация изменит жизнь даже вы этого не хотите. Но это неизбежно случится, потому что вы начнете меняться сами и начнет меняться все вокруг.
Но это будут изменения в лучшую сторону. Поверьте.
Я смотрю на себя сейчас и ту, которая начала медитировать уже и не помню сколько лет назад, сколько лет не помню, но себя и свое состояние тогда я помню очень хорошо.
Особенно мне помнится, что я все хотела понять в чем мое предназначение в жизни. Ну не понятно мне было зачем я живу.
Ну ведь не только для того, чтобы бухгалтером работать и пиво пить по выходным😂😂😂. Ну согласитесь, какое то предназначение так себе 😕.
Но явно выраженных талантов у меня тоже нет. Хотя таланты есть у всех изначально, просто не у всех они раскрыты сразу. Можно прожить всю жизнь и не узнать о них.
В общем, когда первые плоды медитации я получила, концентрацию, спокойствие, у меня появился запрос в практику найти себя. Я иногда в конце медитации и просила, что покажи мне в чем моя польза в этом мире, как я могу раскрыть свой талант, дай знак.
Ну и мне долго было не понятно, может знаки и были, я их не видела. До поры до времени.
А потом я как то резко начала понимать. Сначала я почувствовала, что хочу делиться медитацией, именно как преподаватель. Потом интерес к таро появился, это было как то одновременно почти.
Вспоминаю, аж мурашки.
Притом когда я стала таро изучать, я сразу почувствовала, что мне это дается. То есть вождение мне сложно давалось и дается, прямо через сильное сопротивление и ума, и тела. Ноги долго не слушались на педали нажимать как надо. Ну сложно было.
А здесь, когда ты в свою струю попадаешь, сразу как то легко идет. И ты это чувствуешь. Так и с медитацией, не каждому интересно слушать и читать учение Будды, а мне прямо заходит.
Но что то я от темы ушла, позже я пошла порисовать на курс один по чакрам. И знаете, я вспомнила как это классно, как мне это оказывается нравится, я забыла это. А сейчас вспомнила 😀.
В общем, сейчас я живу и занимаюсь тем, что мне интересно и нравится.
И в декрет сейчас я пошла мне кажется тоже благодаря медитации.
Я научилась слышать себя, что я хочу, что мне надо, а не делать и жить, как это принято. Что это на старости лет, что это проблемы, ну и пусть. Это будут мои проблемы, но я этого хочу сейчас.
И я чувствую, что слушать себя, а не кого-то извне, это самое верное решение. Для меня по крайней мере.
Но чтобы слышать себя нужен спокойный ум, а это уже нам дает практика медитации.
Я не говорю, что медитируйте и все побежите рожать, нет, у каждого свой путь и свое счастье.
Просто если вам не очень понятно в чем оно заключается, то медитация поможет понять. Это я вам точно говорю.
Но при условии регулярной практики. Дисциплина нужна во всем.
Но это того стоит, найти себя и жить в гармонии с собой , согласитесь?😀