Как часто мы, родители, бросаемся в пучину тревоги, когда наши детки, особенно в раннем возрасте, кажутся слишком зависимыми от нас? "Почему он так цепляется ко мне? Почему мне постоянно нужно находиться рядом?!" — этот вопрос, вероятно, знаком каждому, кто воспитывает малых детей. Будучи семейным психологом и мамой двоих подростков, я хочу поделиться с вами своим опытом и наблюдениями на эту сложную, но важную тему.
Привязанность — это не просто эмоциональная связь между родителем и ребенком, а глубоко внутреннее ощущение, которое появляется в ответ на ряд потребностей. Когда вы видите своего малыша, который тянет руки к вам, вы не должны воспринимать это как его слишком сильную зависимость. Часто дело не в привязанности, а в тревоге, которую может испытывает ваш ребенок.
Представьте себе момент, когда вы хорошо выспались. Вы не чувствуете потребности продолжать спать, потому что ваше тело полностью удовлетворено. Ваши дети испытывают схожие ощущения, когда их эмоциональные потребности удовлетворены или наоборот - не удовлетворены. Если они уверены в вашей доступности и надежности, им не нужно постоянно требовать вашего внимания. Но что происходит, когда ребенок испытывает тревогу? Точно так же, как человек, переживший ограничение в еде, может беспокоиться о пропитании даже после того, как насытится, дети с переживаниями из-за недостатка внимания становятся постоянными искателями заботы.
Когда ваша маленькая кроха чувствует себя защищенной и любимой, она с легкостью покинет ваши объятия, чтобы исследовать окружающий мир. Она упадет, расстроится и вернется к вам за утешением, чтобы успокоившись, снова выпустить свою творческую энергию.
Но что произойдет, если ребенок начинает постоянно "искать" ваше внимание? Он никогда не успокоится, будет следить за вами и ожидать реакции, и в итоге отношения могут превратиться в замкнутый круг, где ваша усталость и его тревога переплетаются и ухудшают ситуацию.
Эта тревога может проявляться в виде поверхностных эмоций, но на самом деле все намного глубже. Мы сталкиваемся с поведением, схожим с расстройством пищевого поведения, когда несмотря на полное насыщение, человек продолжает есть, не в состоянии осознать, что его потребности уже удовлетворены. Также и дети, испытывающие тревогу, продолжают тянуться к родителям, не понимая, что именно им сейчас нужно, и, как следствие, становятся зависимыми.
Что же делать, как быть родителю в такой ситуации?
Первое, что необходимо — понять, что стоит за этим поведением. Ребенок не "слишком привязан", он испытывает тревогу и беспокойство. Ему необходимо создать внутреннюю уверенность, что, если он не будет постоянно требовать вашего внимания, оно все равно вы к нему придете. И здесь начинается работа над собой как родителя.
Конечно, увы, на этот вопрос нет простого однозначного ответа, который бы изменил ситуацию за один миг. Однако первый шаг — это понимание, осознание проблемы. Создание безопасной атмосферы, где дети чувствуют себя комфортно, и могут развивать свою независимость. Для этого нужно общаться, делиться своим опытом и открыто обсуждать чувства. Каждое маленькое усилие здесь имеет значение.
Некоторым родителям может оказаться недостаточно лишь осознания и теории. В таких случаях работа с психологом или прохождение специальных курсов может значительно помочь как родителям, так и детям. Практика и поддержка — невероятно важные элементы в этом процессе.
Таким образом, когда вы видите своего маленького, цепляющегося за вас, малыша, помните: это не просто каприз - это крик о помощи, тревога, которую он не может выразить другими словами.
Помощь состоит в создании тепла и уверенности, чтобы он смог повернуться к миру лицом, а не к вам спиной. Помогите им научиться отпускать, исследовать и становиться самими собой, и вскоре вы увидите, как ваш ребенок меняется, как взрослеет и как, наконец, начинает дышать свободно.
Еще больше контента в виде постов, подкастов, психологических тестов, метафорические карты, разборов и прямых эфиров вы можете найти на моем Telegram-канале по ссылке тут.