27 кг я уже сбросила с начала похудения. И хоть я и хорохорюсь, что худеется мне легко, что калории я считаю на раз-два, что ем всё, что хочу, без запретов и прочее бла-бла-бла. Ни фига не легко).
Приветствую вас. Я — Анна. Худею со 130 до 70 кг. Промежуточный результат — минус 27.1 кг. Мне 44 года. И к своему 45-летию следующей осенью хочется привести себя в вид нормальной ягодки, а не арбуза). Присоединяйтесь).
Эта неделя почему-то выдалась необычайно сложной. И морально, и физически. Держалась исключительно на морально-волевых. На улицу себя буквально вытаскивала, а были дни, когда и не вытаскивала. Постоянно испытывала эмоциональный голод. Стала ловить себя на мысли, что мне до чёртиков надоел подсчёт калорий. Что мне не хочется полноценно готовить, хочется либо кусочничать, либо питаться готовой магазинной едой. Да и вообще надоел мне тотальный контроль — хочется отпустить вожжи не только в похудении, но и во всех сферах жизни).
Сегодня увидела на весах очередную новую цифру. И даже она меня не порадовала. Я к себе слишком критично отношусь. С начала похудения учусь себя хвалить даже за самые маленькие результаты. Но на этой неделе сама для себя я была немолодец).
Вчерашние тарелочки.
По тарелкам всё просто и скучно. Целый день ходила кругами вокруг холодильника, без конца хлопала дверцей). Но потом собирала себя в кучу и доставала обычную еду.
Сестра пошла по своим делам, я ей позвонила — попросила шоколадку. Потом позвонила — сказала не покупать. И так ещё два раза). В итоге от шоколадки отказалась всё-таки. И не потому, что шоколад это не диетично. А потому, что на моё вчерашнее состояние его лучше было не есть. Одним кусочком я бы не ограничилась, съела бы весь, а потом ела бы себя).
И КБЖУ.
Всю неделю качалась на качелях с калорийностью. Средняя калорийность получилась всего 1751. А планировала придерживаться тактики прошлой недели и есть 1900.
На этой неделе сбросила 650 г. Молодец? Молодец). А радости чего-то нет. Сейчас вешу 102.9 кг. Мой самый маленький вес с начала похудения. Всего за 42 недели сбросила 27.1 кг.
У меня ещё некоторые гормональные сдвиги на этой неделе, может поэтому такое настроение странное).
Небольшую порцию нытья вам сегодня скормила). Я обычно каждое воскресенье анализирую результаты недели похудения. Смотрю свои дневники. Корректирую при необходимости. И составляю себе в голове план похудения на следующую неделю. А сегодня мне не хочется.
На следующей неделе поплыву по течению. Куда-нибудь да выплыву). Всем добра).