Метод Помодоро — это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Название метода происходит от итальянского слова "помодоро", что означает "помидор". Чирилло использовал кухонный таймер в форме помидора для отслеживания времени, потраченного на выполнение задач. Суть метода заключается в том, что ты 1) устанавливаешь таймер на определенное время (25 минут) и работаешь над задачей. 2) после каждого такого периода делаешь 5-минутный перерыв. 3) после четырех "помодоро" (2 часа работы) делаешь 15-30 минутный перерыв. Благодаря этой техники улучшишь концентрацию внимания и повысишь продуктивность. POWER BOOST 🔥 Подписаться
Метод Помодоро — это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Название метода происходит от итальянского слова "помодоро", что означает "помидор". Чирилло использовал кухонный таймер в форме помидора для отслеживания времени, потраченного на выполнение задач.
Суть метода заключается в том, что ты
1) устанавливаешь таймер на определенное время (25 минут) и работаешь над задачей.
2) после каждого такого периода делаешь 5-минутный перерыв.
3) после четырех "помодоро" (2 часа работы) делаешь 15-30 минутный перерыв.
Благодаря этой техники улучшишь концентрацию внимания и повысишь продуктивность.