Почему, когда чего-то страстно хочешь, очень стараешься и вообще чрезвычайно мотивирован, то обязательно что-то пойдет не по плану? И наоборот: когда относительно спокоен касательно и процесса, и результата, то всё отлично получается? В чем подвох?
В гипермотивации и тревожности, которая ее сопровождает.
Когда мы чего-то очень хотим, то слишком сильно беспокоимся о результате, что приводит к импульсивности, неадекватной оценке ситуации и опрометчивым решениям. А когда нам вроде бы всё равно, сохраняем спокойствие и уверенность – идеальную почву для правильных действий.
Существует тонкая грань, перейдя которую, мотивация превращается в гипермотивацию и начинает нам только вредить. Если оценивать мотивацию по 10-балльной шкале, то 6-7 баллов – идеально, а 8-10 – уже перебор.
Вспомните какую-нибудь развлекательную передачу наподобие «Поля Чудес» или «Кто хочет стать миллионером». Обратите внимание, как трудно даются здравые решения игрокам, приблизившимся к финалу. Чем ближе желаемый приз, тем больше страха упустить его, тем сильнее волнение, и тем выше риск проиграть.
Как сохранять мотивацию на оптимальном уровне?
🟢 Снизьте вес ожиданий. Раздувая важность, вы, сами того не желая, отталкиваете от себя результат. Примите за аксиому, что любой исход событий имеет ценность для вас, потому что обогащает опытом и дарит возможность выбрать наилучшую тактику в дальнейшем.
🟢 Придумайте альтернативный вариант развития событий на случай, если результат не будет достигнут. Это отличный антидот от стратегии «либо пан – либо пропал». Вполне вероятно, что вам никогда не придется воспользоваться запасным вариантом, но тем не менее он должен у вас быть.
🟢 Доверяйте миру, его сигналам и ритмам. Пусть всё идет так, как должно идти. Вселенная полна ресурсов, которыми готова щедро делиться, если мы пребываем в гармонии и не мутим воду нагнетанием т.н. "избыточного потенциала".
***
Подпишитесь на мой канал, если хотите узнать больше о личной эффективности и инструментах саморазвития.