Я не терплю сложные рецепты и долгое приготовление еды, потому что в жизни итак слишком много времени и мыслей отводится на нее.
Нет желания тратить целый день на то, чтобы приготовить на 3 дня. Исключение составит подготовка к застолью к приходу гостей, там я готова постараться.
Меньше слов, больше дела. Поехали!
Я открыла для себя замечательный низкокалорийный вариант пирожков (или конвертиков) с начинкой. Сегодня поделюсь рецептом с яблочной начинкой.
К яблокам идеально подходит корица. И в моем арсенале был ванильный экстракт. Так сделаем из этого простое и не вредное для фигуры лакомство!
1. Яблоки нарезаем на небольшие кубики
2. Соединяем их с корицей. По желанию можем добавить подсластитель и ванилин. Вливаем немного воды и тушим до ее испарения и размягчения яблок.
3. Берем лаваш или тортилью. У меня тортилья. Заворачиваем в конвертики.
4. Выкладываем в форму. Смазываем небольшим количеством сметаны. Можно и яйцом, на ваше усмотрение. Для красоты можно посыпать кунжутом.
5. Последний штрих: в духовку на180 С до подрумянивания. Очень вкусные пирожки и всего 137 ккал на 100 гр. В одном пирожке 130 граммов. Значит, один пирожок обойдется вам в 178 калорий.
Давайте сравним наш вариант с обычным покупным пирожком, идентичным по вкусу:
В нашем пирожке весом 130 гр 178 калорий. В покупном пирожке весом 70 граммов (в 2 раза меньше) целых 195 каорий!
Ну прелесть, не правда ли? А вот рецепт в виде фото, скриньте и готовьте вместе со мной эти пироги для похудения!
Всем добра и чудесного настроения!!!❤️
_________________________________________________________________________________________
Если материал понравился или был полезным - ставим лайки👍🏼. Если нет - проходим мимо☹. Если есть, чем поделиться - пишите комментарии✍🏼