Фото: РИА Новости
Почти 20% жителей России работают над несколькими проектами одновременно и каждый третий житель страны не имеет опыта совместительства.
Сервисы Работа.ру и «Подработка» провели исследование и узнали, какие трудности, по мнению россиян, могут возникнуть при совмещении нескольких работ.
Опрос показал, что 50% россиян ранее совмещали несколько работ, а 17% работают над несколькими проектами одновременно в данный момент. При этом треть участников опроса (33%) никогда не имели такого опыта.
Те кто совмещал работу на нескольких местах, предлагают ряд полезных советов. Во-первых, 70% респондентов рекомендуют не брать на себя слишком много и знать свои пределы, чтобы избежать перегрузки. Установление приоритетов также является важным аспектом: 61% участников подчеркивают необходимость распределять важные и срочные задачи. Регулярные перерывы для отдыха и восстановления сил, о которых говорит 59% респондентов, помогают поддерживать продуктивность. Забота о здоровье, как физическом, так и психическом, также важна – это отмечают 48% опрошенных. Кроме того, 41% советуют планировать свое время с помощью календаря или планировщика, чтобы организовать график. Научиться делегировать задачи другим, что может снизить нагрузку, рекомендуют 38% участников опроса. Наконец, 3% респондентов признаются, что сами нуждаются в совете и не могут его дать. 4% россиян отметили другие рекомендации, в частности пить магний для спокойствия и сосредоточиться на той работе, которая вам больше нравится, цитирует результаты опрос New Retail.
При совмещении нескольких работ могут возникнуть различные трудности, которые негативно сказываются на качестве жизни и работе. В первую очередь, нехватка времени на отдых и восстановление может привести к ухудшению физического и психического здоровья, что отмечают 68% респондентов. Усталость и выгорание также являются распространенными проблемами, которые выделили 68% опрошенных. Кроме того, из-за нехватки времени и энергии качество выполнения задач на обеих работах может пострадать (50%).
Сложность в составлении расписания и распределении времени между работами затрудняет управление процессами, так считают 43% россиян. Также возможны ситуации, когда задачи на одной работе пересекаются с обязательствами на другой, что отмечают 36% опрошенных. Напряжение из-за работы может негативно сказаться на отношениях с семьей и друзьями, уверены 33% россиян. Конфликт интересов между двумя работодателями также может стать проблемой, что отмечают 18%. Однако 3% респондентов не считают, что трудности могут возникнуть из-за совмещения нескольких работ. Еще 3% выбрали вариант «Другое», в котором отметили, что очень сложно переключать внимание, если обе работы требуют вовлеченности.
В исследовании приняли участие более 3 500 респондентов из всех регионов России.