Сегодня хочу поговорить об интересном психологическом феномене, который я часто наблюдаю в своей практике - о нашей склонности бросаться из крайности в крайность.
Недавно я познакомилась с древней притчей, которая удивительно точно иллюстрирует этот механизм.
Царь Шраван жил в роскошном дворце. Он любил роскошь и красивые вещи. Свою столицу он постоянно перестраивал и постепенно превратил ее в один из самых красивых городов. Однако ему все наскучило и, прослышав, что в город пришел Будда, он отправился к нему и был так очарован, что немедленно попросил посвятить его в ученики. Будда колебался, но посвятил его.
Все царство было поражено. Люди не могли поверить в это, никто не мог себе этого даже вообразить, потому что Шраван был чрезвычайно мирским человеком, потакавшим любым своим желаниям, даже самым крайним. Его главными удовольствиями были вино и женщины. Ученики Будды тоже были в недоумении, и они спросили:
– Что случилось? Шраван совсем не тот тип человека, к тому же он жил так беспорядочно. Как странно, что он захотел стать саньясином! Как это случилось? Ты сделал что-нибудь?
– Я ничего не делал, – ответил им Будда. – Ум может легко перемещаться из одной крайности в другую. Это обычный путь ума. Так что Шраван не делает ничего нового. Этого можно было ожидать. Вы так поражены, потому что пока не знаете законов, управляющих действиями ума. Человек, который сходил с ума, утопая в богатстве, теперь сходит с ума, отказываясь от богатства, но сумасшествие остается. И в этом весь ум.
Как часто я вижу подобные ситуации в своей практике:
- Трудоголик после выгорания становится убежденным дауншифтером
- Жёсткий контролер вдруг превращается в абсолютного попустителя
- Человек, помешанный на здоровом образе жизни, срывается в запой
- Скромница неожиданно начинает вести себя вызывающе
В чём же дело? Почему мы так любим крайности?
Дело в том, что наш ум любит простые решения. Если что-то не работает, он предлагает нам прямо противоположное поведение. Но это ловушка! Потому что:
- Меняется только форма, а суть остаётся прежней
- Мы по-прежнему зависим от своих реакций
- Настоящая свобода - в способности найти золотую середину
Как же выйти из этого замкнутого круга?
- Первый шаг - осознать свою склонность к крайностям
- Второй - научиться замечать моменты, когда нас "заносит"
- Третий - искать баланс, а не метаться между полюсами
Помните: резкая смена поведения на противоположное - это часто не решение проблемы, а всё то же "сумасшествие", только с другим знаком.
Настоящая трансформация происходит через осознанность, через принятие всех частей себя, через поиск внутренней гармонии. Это более сложный путь, но только он ведёт к подлинным изменениям.
А вы замечали за собой такие "качели"? Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы резко бросались в противоположную крайность? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Ваша Марта Николаева-Гарина
P.S. Если статья показалась вам полезной, подпишитесь на канал и поделитесь ею с друзьями. Возможно, кому-то она поможет лучше понять себя и избежать ловушки крайностей.