Массаж триггерных точек на теле – это один из распространенных методов в традиционной медицине и массаже, который предполагает применение давления на определенные точки на теле для облегчения боли и напряжения. Однако, есть мнение, что этот метод не имеет научного обоснования и может быть неэффективным.
Сначала стоит разобраться в том, что такое триггерные точки. Триггерные точки – это участки мышц, которые при нажатии вызывают болезненные ощущения и могут быть связаны с различными заболеваниями, например, синдромом мышечной боли или фибромиалгией. Подход к массажу триггерных точек основан на предположении, что регулярное применение давления на эти точки может помочь снять болевые ощущения и улучшить общее состояние организма.
Однако, существует недостаточно научных доказательств, подтверждающих эффективность массажа триггерных точек. Многие исследования, проведенные в этой области, имеют ограниченную методологию и противоречивые результаты. Некоторые специалисты утверждают, что болевые ощущения, вызванные при нажатии на триггерные точки, могут быть вызваны не только мышечными проблемами, но и другими факторами, такими как стресс, тревога или даже психосоматические причины.
Проблема триггерных точек намного глубже чем просто зажатость в какой-то мышце, в большинстве случаев это следствие не правильной осанки или же патернов выстроенных нашим телом из-за разницы нашей левой и правой диафрагмы(считается что диафрагма одна но её левая и правая часть могут значительно отличаться), так же проблема всех триггеров может скрываться в неправильном прикусе и смещении половинок таза (эти системы очень часто работают вместе)
Более того, массаж триггерных точек может быть болезненным и даже вызвать ухудшение состояния у некоторых людей, особенно у тех, у кого есть серьезные мышечные проблемы или заболевания. Поэтому важно консультироваться с квалифицированным специалистом перед началом применения этого метода массажа.