Кликабельное веган меню на неделю | постное меню с рецептами | веган рецепты |без молока | без яиц |вегетарианское меню

🟥 #Меню кликабельно⬇️

🥧Завтраки:

🔘тофники

🔘Кукурузно-тыквенная каша

🔘клубничный смузи боул

🔘льняной йогурт

🔘овсяный йогурт с кешью 🆕

🍜Обеды

⭕️ суп морковный 🆕 + флаксы

⭕️брюссельская капуставкунжуте + #сыройсалат

⭕️нутовая котлета + #сыройсалат

⭕️рагу с фасолью + #сыройсалат

⭕️ котлеты "рыбные"🆕+ #сыройсалат

⭕️рагу с перловкой + #сыройсалат

⭕️цветной винегрет

👶перекусы:

✔️торт с курагой 🆕

✔️морковное печенье

✔️печенье из пшена

✔️фрукты, сухофрукты и овощи

😊комментариях пишите ваши предложения или вопросы❤️