Периодически меня просят прокомментировать слова того или иного гуру фитнеса, но, порой, на меня нападает волна усталости и непонимания, что я даже не знаю что ответить. Иногда так и хочется просто послать этих «гуру» в пешее эротическое путешествие. С одной стороны, ничего не имею против задающего вопрос, с другой стороны – развёрнуто отвечать на некоторые вопросы нет никакого желания.
Да, есть вещи, которые нужно изучать, нужно в этом разбираться и прочее. Но есть вещи, для понимания которых вовсе не нужна учёная степень, достаточно иметь хотя бы 46 хромосом и 9 классов образования.
Знаете этих, которые рассуждают про несочетаемые продукты? Типа там огурцы с помидорами нельзя, картофель с мясом и прочее. Вот что я тут ответить должен? Пусть просто идут нафиг! Ну правда, вы совсем чокнулись? Я даже не знаю, какие аргументы нужно подобрать, чтобы объяснить человеку, что это бред.
Однажды, в зале, один тренер сказал, что «после плохой тренировки вырабатывается плохая молочная кислота, которая портит мышцы, а после хорошей тренировки появляется хорошая молочная кислота, которая позволяет набрать мышечную массу». А меня потом спрашивают, правда ли это? Я даже задумываться не хочу, в каком комиксе он прочитал эту информацию, пусть просто сходит нафиг.
А слышали этих, которые «нужно заменить белый рис на бурый, обычную соль на йодированную» и прочее? Ребят, можете хоть секс на мастурбацию поменять, раз вы уже мозги на чупа-чупс променяли, мне вообще фиолетово. Понятия не имею, что вам плохого сделал белый рис, расисты вы чёртовы.
«С утра нужно выпить стакан тёплой воды, чтобы запустить метаболизм». Ну правда, вы в школе учились? Как вы вообще умудряетесь ОТКЛЮЧИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Хотя знаете что, вот вам лайфхак – не пейте воду вообще, пусть метаболизм спит, и вы никогда не постареете!
А все эти демонизаторы сахара и «быстрых» углеводов… Съел на ночь быстрых углей, а за ночь они превратились в жир. А если вы в сутки будете есть всего одну суперуглеводистую печеньку, вы тоже наберёте вес? Быть может, суть всё-таки в количестве поступаемой энергии, а не во «времени и скорости»?
Ах да, многие же утверждают, что дефицит калорий не работает. Хотя если таких умников спросить, а какие методы работают, они отвечают «есть больше овощей, белка, меньше углеводов, голодать» и прочее. Но ведь это и есть способы создания дефицита калорий, нет? Люди научились измерять максимальное потребление кислорода, уровень различных гормонов, слышал, даже голову от одного человека другому могут «пришить», а вот измерять количество потребляемой или затрачиваемой энергии не научились, бедолаги. Ну не нравится вам измерять энергию в калориях, измеряйте в Джоулях, да хоть в Лаптях измеряйте, какая разница, это лишь ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ!
А правда, что мясо гниёт в кишечнике, ведь так сказал седой профессор в очках и белом халате? Слушайте, с чего вы взяли, что если человек в молодости был чудаком, то с возрастом он не превратится в старого чудака? Способность разумно мыслить не всегда приходит с возрастом. А если посчитать, сколько сотен килограмм мяса многие из вас съели за всю жизнь, то… Представьте, что всё это до сих пор гниёт внутри вас. И вообще, если гниение в кишечнике именно из-за мяса, то почему такой знатный пукиш именно после гороха или капусты?
Ясно-понятно, что интернет – это большая информационная помойка, с обилием противоречивой информации. Но ведь корабли тонут не из-за воды вокруг них, а из-за воды, которая попадает внутрь. Это нормально, что вокруг столько всякого шлака, но пока этот шлак не попадает в вашу голову, у вас есть шанс остаться разумным человеком.
Как говорится, глухому не расскажешь, слепому не покажешь, а дураку не докажешь. Если вам удобнее оправдывать свою глупость тем, что «каждый верит в то, во что хочет» - дело ваше, позволю себе верить в наличие у вас лишней хромосомы. Наука – не религия, это не те вещи, в которые нужно верить или не верить, это те вещи, которые наукой доказываются, либо опровергаются. А если вы «верите» вопреки науке – соберитесь дружненько в одну кучку, и сходите всё в то же место!
Выводов не будет, выдохнул!
Грамотные программы тренировок - https://vk.cc/bZSiV7
Вкуснейшие планы питания - https://vk.cc/aCzw5O
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #ПП #правильноепитание #тренировки #диета #тупость #наука #исследования