Эмоциональная свобода и счастливые отношения для многих людей словно два единорога, увидеть которых можно только во снах или на экране телевизора.
На сколько счастливыми могут быть отношения? И можем ли мы в них быть эмоционально свободными?
Мимолетное счастье конфетно-букетного периода знакомо многим. Но этот период очень скоротечен.
Мудрецы из древности еще тогда знали, что в этот период у людей «горячая кровь», да и влюбляются в основном в молодом возрасте, когда гормоны катаются на американских горках.
С возрастом мы становимся степеннее, выдержаннее, опытнее.
В отношениях учимся достигать компромиссов, не говорить лишнего или говорить только то, что выгодно, эмоции прятать или маскировать.
От эмоциональной свободы остается все меньше и меньше, чем дальше мы идем по пути так называемого «фальшивого я».
Фальшивое я отчасти формирует нашу Персону, то есть тот лик, который мы демонстрируем миру.
В одной из работ с метафорическими картами у девушки был запрос на отношения. Личная жизнь не удавалась, молодые люди пропадали сразу после секса или звонили с перерывами в неделю, а то и в месяц.
Она вытянула следующую метафорическую карту
*Использована колода «Внутренние субличности»
На карте девушка увидела Барби и узнала в ней себя. В этом образе многое напоминало о ее собственных ставших привычными действиях (паттернах), например, выглядеть согласно последним трендам, постоянно худеть в одних местах, накачивать другие, ламинировать, выщипывать, наращивать, завивать, распрямлять, корректировать и так далее.
Беспрерывное улучшение себя постоянно подогревается чувством тревоги «Вдруг что-то не понравится, вдруг засмеют, вдруг осудят, вдруг отвергнут, оттолкнут, откажутся».
В погоне за одобрением люди отдаляются от своей сути все дальше и дальше, становясь похожими на кого угодно, только не на себя.
Правда при всем при этом речь не идет о полном отказе от эстетики, моды, творчества и ухода за собой. Напротив, все это может быть не только приятным, но и вдохновлять, быть результатом творческой реализации.
Вопрос лишь в том, что истинное я в первом случае скрывается, а во втором проявляется.
Упражнение на повышение самооценки
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru