Фрагмент из книги «Страшно, но надо жить»

У меня есть одна знакомая, которая борется с курением сына, а причина этого в том, что в семье постоянные конфликты и вся энергия родителей уходит на них. 

Ребенок не чувствует любви, только упреки и обвинения. На этом фоне он ощущает свою ущербную позицию и через курение делает гипперкомпенсацию. 

Когда ребенок начинает жить самостоятельной жизнью, чаще всего к курению добавляется еще и алкоголь, потому-что очень часто ребенок копирует модель поведения своих родителей по какой-либо линии, а там такой уровень напряжения, который необходимо и запивать, чтобы расслабиться. 

У меня есть одна знакомая , которая в выходные все время выпивает и ждет не дождется, когда придет эта пятница. А, всё потому, что жизнь ее похожа на какой-то супер интенсив. 

Пишу слитно , чтобы вы понимали как это: «Сутравстать,бегомвсех накормить,собачкувыгулятьсебясобратьвшколуотправитьвстретитьработатьработатьнепркладаярукперекурпятьминутбыстрододелатьдетейзабратьитдитп».

Конечно, в нервной системе будет очень сильное напряжение, которому будет необходим сброс. 

Меня все время мучает один вопрос:

Почему человек так живет? Сначала бежит, а потом лежит.

У меня есть несколько клиенток, которые бегают постоянно по-жизни, а отлеживаются в больнице, потому-что выгорели и забыли про свое здоровье. 

И я все время задаю такой вопрос:

-Зачем вы так себя нагружаете?

Вот ответьте мне: 

-Зачем вам 3 огорода? 

Я иногда рассуждаю:

Так, если человек так усердно и много трудится, значит ему много надо. Одному человеку много не нужно, значит он трудится для кого-то еще и скорее всего это его семья. 

Но выкладываться таким образом это значит терять здоровье. 

У меня была одна клиентка, которая надорвала спину, когда выполняла мужскую работу наравне с мужем. На этом фоне она чувствовала очень сильную несправедливость и очень расстраивалась от отсутствия поддержки. 

Необходимо делать дела разумно и делить рабочие позиции в семье, чтобы сберечь нервы и свое здоровье. 

Как понять, что ваша нервная система истощена и требует коррекции. 

Приведу пример:

В 20 лет я очень сильно похудела (за 2 месяца скинула 13 кг), так как села на жесткую диету. Вместе с килограммами из организма ушли и полезные вещества, а так как диета моя была совсем не нормальной ( очень мало еды, мало воды, кофе и сигареты), то мой организм дал сбой и у меня начались панические атаки. 

Произошло это не сразу, но в течение нескольких месяцев. 

Я вызывала себе скорую, плакала, мне было страшно, я очень боялась смерти. Организм включил сигнал СОС, а я не могла понять, что со мной происходит. 

Зачем я худела, спросите вы? Все очень просто. Я никогда не ограничивала себя в еде и у меня был лишний вес. В нашей семье был культ еды и никто никому не говорил, что много съел или поправился. 

В семье были все крупные и еда для нас была самым важным моментом. 

Даже в самые трудные времена у нас была еда и мы ели. 

И тут, один «добрый человек» сказал, что я толстая, а потом еще один и я задумалась. 

Потом я решила, что я похудею и похудела назло всем. 

Худеть резко и на много, причем таким путем нельзя ни за что и никогда. 

Я пошла к неврологу, она мне выписала курс таблеток и я их пила около месяца, паника прошла, но мое психическое состояние осталось не стабильным. Я постоянно переживала из за лишних килограммов, плохо себя чувствовала и осталась тревожность. 

Потом со мной происходило разное. До 28 лет я была нервной, скандалила, плакала, бросалась из крайности в крайность, переживала за всё, выращивала из мухи слона. Спустя какое-то время я поняла, что нахожусь в вялотекущей депрессии уже много лет. 

Когда ты в состоянии депрессии с тобой может случиться все, что угодно. Это как поцарапанная пластинка, там где царапина непонятный звук. Так и с жизнью непонятный момент. 

Один раз на меня напал наркоман, в подъезде. Он шел за мной и я подумал, что он тоже живет в этом доме. Он схватил меня и повалил на лестницу. Я стала кричать, а он стал бить меня головой о ступеньку. Я была как в прострации и не понимала, что происходит. Мне даже больно не было, но было страшно. 

Потом он стал требовать деньги, а у меня кроме мобильника и пачки сигарет ничего не было. 

Пока он переваривал это, из соседней квартиры выбежал парень с пистолетом и спас меня.

Спустя какое-то время я стала осознавать, что моя жизнь какая-то не нормальная. Я видела вокруг совсем других людей. Они были здоровы и счастливы, но как они жили и что для этого делали я не знала, я просто думала, что они счастливее и им повезло больше, чем мне.