Ноябрь распахивает свои двери.
Предлагаю сотворить месяц на свой вкус. Рисуем мандалу и наполняем ноябрь своими смыслами и намерениями.
Такая практика поможет продумать и сгармонизировать планы на месяц. При рисовании могут прийти ответы-подсказки. На что стоит обратить внимание? Какое направление развития или деятельности будет более результативным? Все ответы уже есть внутри вас. Доверьтесь себе, интуиции и творческому процессу сотворения мандалы.
🌷 В мандалу заложено намерение ощущать свою внутреннюю силу и с благодарностью направлять её на создание значимых позитивных изменений в своей жизни.
🌀 Мандалы – это не просто творческий способ провести вечер. Это настоящая терапия. При рисовании происходит глубокая работа с нашим бессознательным, которое отвечает за наши выборы, уровень энергии и мотивацию.
❣ Каждый цвет отвечает за определённое внутреннее состояние. Наше внутреннее «Я» даёт соответствующие сигналы. При условии, что цвета мы выбираем интуитивно.
❣ Фигуры, которые мы рисуем во время создания мандал, отражают наше состояние, эмоции и чувства. Рисовать следует от сердца, а не от ума.
❣ Доказано, что мозг не видит разницы между тем, что происходит только в мыслях или наяву. С помощью мандал мы можем дать новую установку мозгу.
❣ Иногда нам тяжело выразить эмоции. Особенно негативные: злость, агрессию, негодование. В нашем обществе это не принято. Мандала помогает освободиться от ментального, эмоционального, информационного мусора и деструктивных мыслеформ, снять тревогу и беспокойство.
💞 Делись с друзьями и рисуйте вместе.
♻ Размещайте ваши мандалы в комментариях с описанием:
◈ что чувствовали, когда рисовали
◈ легко ли работалось над мандалой
◈ какие испытывали внутренние ощущения
🧩 Если рисовали октябрьскую мандалу, проанализируйте свой месяц и напишите:
◈ как он прошёл
◈ как вы себя чувствовали
◈ какие позитивные события произошли
◈ что уже сделали
◈ что ещё планируете
❣ Переходите по ссылке, пишите кодовое слово МАНДАЛА НОЯБРЯ 2024 и получите творческий альбом с инструкцией для создания своей мандалы месяца.
Буду рада обратной связи.
#арттерапия
#мандаламесяца
#творчество