«Я чувствую, что предаю маму, когда у меня все хорошо в отношениях. Я стала рассказывать ей только плохие моменты, которые случаются у нас с мужем. Я прячу свое счастье от матери. Потому что мне кажется, что своей радостью и счастьем я делаю ей больно. Ведь у них с папой всё очень сложно.
Когда я ей жалуюсь на мужа, она всегда очень активно поддерживает меня, а когда я звоню или прихожу радостная, то она ведет себя очень сдержанно и как будто говорит сквозь зубы. Я чувствую какой-то непонятный стыд, как будто делаю что-то нехорошее».
(Татьяна, 38 лет)
Татьяна, как и многие взрослые дети, переживает сложные чувства по отношению к своей матери. Дети часто чувствуют эмоциональную связь и ответственность за благополучие своих родителей.
И если Татьяна долгое время наблюдала, как мама переживала сложности в отношениях с отцом, и была для матери поддержкой и опорой, то из своего детства эта девочка вынесла, что гарантированно получить любовь и внимание можно через жалобы и негативные истории. Это работает.
Но что делать, если хочется жить по-другому и получать поддержку в радости и счастье, а не в боли?! Вот здесь и возникает стыд.
Во-первых, потому что в дисфункциональных отношениях дети редко видят или практически не видят взаимодействия счастливых взрослых. Нет такого опыта.
Во-вторых, в подобных семьях часто имеет место «размазывание» ответственности за чувства одного по всей семейной системе. Например, ночью орал на весь подъезд пьяный отец, который не мог попасть ключом в замочную скважину, а стыдно всем.
Но тогда и радость тоже должна быть общей.
Но радость не стыд, она не такая заразная. И дочь может бояться, что мать почувствует себя хуже, если она будет демонстрировать свое счастье, и поэтому предпочитает делиться только негативными аспектами своей жизни. Эта установка из детства, неосознаваемая.
В-третьих, мать, действительно, может испытывать ревность или проецировать собственные неудачи на жизнь дочери. Её сдержанная реакция может быть обусловлена её внутренними конфликтами и неразрешёнными проблемами в собственных отношениях. Это не означает, что она не рада за дочь, но её собственные переживания могут мешать ей искренне выразить радость.
В-четвертых, имеет место незавершенная сепарация (отделение) взрослой дочери от мамы. Взрослая женщина отделяет свои чувства от чувств родителей, и не проваливается в боль, каждый раз, когда мать недостаточно поддерживает его. Ведь отношения "взрослая мать" – "взрослая дочь" предполагают разделение ответственности, в том числе и за чувства.
Быть счастливой — это естественное состояние, к которому все стремятся. Счастье дочери не обесценивает переживания матери и не делает дочь плохой или предательницей.
Мы все имеем право на полноценную жизнь, а не только на переживания и страдания.
Берегите себя!
Если у вас есть подобные переживания или вы хотите поделиться своим мнением по этому вопросу, буду рада услышать ваши истории и мысли в комментариях. Это может помочь не только вам, но и другим людям, находящимся в похожей ситуации.
#отношениясблизкими #матьидочь #счастье #стыд #галинаконстантиновапсихолог