Как выздороветь от простуды за 1 день, без таблеток?

Самое важное из видео про здоровье☝️(для повторения).

1. То, что вы называете простудой или симптомами болезни (кашель, мокрота, сопли, температура, озноб, слабость) на самом деле является не болезнью, а выздоровлением. А точнее, результатом активного процесса очищения организма от разной грязи и заразы, которая в нём из-за неё поселилась.

2. Данный процесс очищения включается в двух случаях: 1) когда организм настолько сильно засорен, что это засорение уже угрожает его жизни и мешает другим органам выполнять свои функции. 2) когда организм не сильно засорен, но у него вдруг появилась возможность и энергия на то, чтобы превентивно очиститься, чтобы не доводить себя до состояния из пункта #1. Такая возможность у организма бывает на отдыхе, когда вы даёте ему дополнительную энергию. Либо когда вы кушаете такую еду, которая стимулирует процесс очистки организма (фрукты, цитрусовые, чеснок, лук и т д).

3. Процесс возникновения любой простуды следующий: вы живёте, и в процессе жизни вдыхаете или получаете с пищей разную грязь (шлаки, токсины, микробы, вирусы). Вся эта грязь выводится организмом по мере возможности. Но если этой грязи начинает поступать внутрь  слишком много из-за неправильного питания и нездорового образа жизни, то организм не успевает её вовремя выводить и тогда она начинает поковаться и откладываться в межклеточном пространстве вокруг внутренних органов. Затем эта грязь становится питательной средой для различных вирусов и бактерий, живущих в нашем организме.

4. Когда наш иммунитет работает нормально, то он сдерживает вирусов и бактерий, не давая им активно размножаться. Но, когда организм чрезмерно засорен грязью, он начинает ей отравляться и ему приходится тратить дополнительные резервы своей энергии на нейтрализацию последствий отравления. Тогда иммунитет начинает получать меньше энергии и он становится слабее. Вирусы и бактерии начинают быстрее размножаться и тогда в какой-то момент их становится так много, что организм это не выдерживает и включает процесс экстренной очистки. Он принудительно и быстро начинает избавляться от всего накопленного мусора и грязи внутри себя. И когда это происходит - вы обычно называете это простудой.

5. Весь грязь и мусор вместе с убитыми вирусами и бактериями организм выводит через слизистые оболочки носа и горла с помощью соплей и мокроты, а так же через кишечник, мочу и пот. Для более быстрого и эффективного выведения грязи он отключает вам аппетит и повышает температуру. Но что вы обычно делаете для "выздоровления"? Правильно - кушаете через силу, не смотря на отсутствие аппетита, сбиваете температуру, брызгаете в нос, чтобы сопли перестали выходить и пьёте химические таблетки, чтобы ещё больше засорить свой организм. То есть вы буквально мешаете себе выздороветь.

6. А что нужно делать при простуде? Помогать процессу очистки, это ж очевидно. Лежать, отдыхать, чтобы вся энергия шла на выздоровление. Не кушать, но пить много тёплой воды. Не брызгать в нос, а промывать его. Не подавлять кашель, а способствовать ему и помогать мокроте быстрее покинуть лёгкие (пить корень солодки). Не думать и не решать проблемы, а лежать и отдыхать. Не сбивать температуру сразу, а переждать пока она сама спадёт или хотя бы дать ей какое-то время принести пользу организму (ведь при температуре сильно ускоряется процесс очистки, все жидкости организма становятся более жидкими и они лучше выводят грязь). Кушать не таблетки с антибиотиками, а лук, чеснок, имбирь, мед, малину и лимон. Думать позитивно, смотреть не новости, а любые смешные видео (но лучше вообще ничего не смотреть и просто спать, хотя бы первый день).

7. Чтобы реже простывать и легко переносить любую простуду, выздоравливая за 1-3 дня нужно как можно меньше засорять свой организм. Вести максимально здоровый образ жизни, больше двигаться. Использовать простые превентивные меры очистки: пищевые паузы 12-36 часов, баня, содовая ванна, практики очистки кишечника + любая активность где приходится пропотеть.

Пользуйтесь и будьте здоровы!😉