Сцеживаться можно или нужно?
Если еще 30-40 лет назад нашим мамам и бабушкам рекомендовано было непременно сцеживаться после кормлений, то сейчас можно встретить ровно противоположное мнение – якобы сцеживание вредит лактации. На самом деле, правда посередине – не надо сцеживаться без необходимости и не стоит бояться сцеживаний, когда они нужны.
Обратите внимание: количество сцеженного молока не отражает количество вырабатываемого молока и того объема, который может высосать из груди ребенок.
Не все могут сцеживаться – бывают физически неприятные ощущения, бывает, что неприятны прикосновения к груди, вид вытекающего молока.
Сцеживание нужно, если:
Мама временно разлучена с ребенком/мама временно не кормит ребенка
Если ребенок не сосет грудь, то в первые дни после родов вам понадобится 8-10 сцеживаний примерно каждые 2,5-3 ч и днем, и ночью по 10-15 минут. Предложение поспать ночью и отдохнуть может привести к снижению объема молока через несколько недель. Через 3-4 дня после родов, когда уже появится молоко, можно будет немного удлинить сцеживания – каждые 2,5-3 часа по 20-30 минут. Известно, что частые и недолгие сцеживания суммарно за сутки дадут молока больше, чем редкие, но продолжительные. Когда вы достигнете полного объема молока, нужного ребенку (750-1035 мл за сутки), можно попробовать немного сократить количество сцеживаний - до 5-7 в сутки. Не делайте перерывы между сцеживаниями больше 5 ч в первые недели, иначе есть риск уменьшения объема молока.
Если вам нужно больше знаний про кормление сцеженным молоком, посмотрите мой вебинар https://polinalykova.getcourse.ru/polinalykova_veb
Ребенку нужен докорм
Сцеживайтесь через какое-то время после кормления (например, через 20-30 минут) или параллельно с кормлением грудью. Объем, который вам нужно сцедить, будет зависеть от того, сколько докорма ребенку нужно дать. Бывает, что нужный объем мама может сцедить буквально за 1-2 приема, но большинству женщин приходится сцеживаться для докорма несколько раз в день.
Маме нужна стимуляция лактации
Если у вас нет полного объема молока, нужного ребенку и/или малыш недостаточно эффективно сосет, вам тоже понадобятся сцеживания. Попробуйте сцеживаться между кормлениями, как бы моделируя дополнительное прикладывание к груди. Возможно, вам подойдет вариант сцеживаний параллельно с кормлением грудью. Нет смысла сцеживаться долго, ограничьтесь 20-30 минутами на один подход, иначе вы сильно устанете от этой дополнительной нагрузки.
Для стимуляции лактации также предлагаются стимулирующие сцеживания (power pumping или claster pumping). Суть методики в чередовании периодов сцеживания (по 5-10 минут) и пауз между ними в течение часа. Обычно рекомендуется использовать такой интенсивный режим в течение часа один раз в день.
Маме нужен запас молока
Современные реалии заставляют матерей оставаться в декретном отпуске меньше, чем хотелось бы. При выходе на учебу или работу вам могут понадобится сцеживания для того, чтобы поддержать лактацию, избежать лактостаза и оставить малышу молоко на время разлуки.
Мама кормит в силиконовых накладках
Если вы вынуждены кормить в накладках, обязательно следите за прибавками веса у малыша и дополнительно стимулируйте выработку молока сцеживаниями. Бывает, что малыши хорошо прибавляют в весе, несмотря на накладки, и тогда через некоторое время сцеживания можно прекратить. Но поскольку в накладке грудь стимулируется меньше, чем без нее, первое время сцеживания все же нужны.
У мамы лактостаз или мастит
Если малыш не может справиться с лактостазом и высосать застоявшееся молоко, может помочь бережное и аккуратное сцеживание, предпочтительнее руками.
Как сцеживаться
Каждая женщина выбирает наиболее подходящий для себя вариант сцеживания. Кому-то удобнее использовать молокоотсос, а кто-то считает более комфортным ручное сцеживание. При грамотном подходе, бережном и аккуратном сцеживании повредить грудь невозможно ни одним, ни другим способом. Не терпите боль! Болезненные сцеживания могут быть при закупорке протока (тогда боль ощущается в соске) или при мастите (боль ощущается в пораженной части груди). Но даже в этих случаях, если не торопиться, вполне возможно сцеживаться менее болезненно. Рекомендации сцеживать непременно через боль, точка зрения, что безболезненное сцеживание якобы неэффективно - в корне неверны!
Ручное сцеживание имеет ряд преимуществ:
- Есть данные, что молоко, сцеженное вручную, содержит больше жира.
- Контакт кожа-к-коже дополнительно стимулирует лактацию.
- Руками можно сцедить конкретную долю или проток при лактостазе и мастите.
Однако, если вы сцеживаетесь регулярно и вне дома, возможно, вам будет удобнее использовать молокоотсос. Некоторые современные модели имеют две воронки, что позволяет сцеживать обе груди одновременно - это сэкономит время.
Иногда при сцеживании молокоотсосом настает момент, когда молока сцеживается меньше. Это может быть связано с тем, что сосок меняет свой размер в процессе сцеживания. Исправить ситуацию можно подбором воронки большего размера.
Хороший вариант – комбинация ручного и автоматического сцеживания. Известно, что такая тактика увеличивает объем молока после преждевременных родов.
Как сделать сцеживание более эффективным
- Сцеживаться в привычном, удобном и безопасном месте.
- Расслабиться – включить любимую музыку, сериал, передачу, уединиться с книгой, подготовить вкусное питье или перекусы.
- Разработать ритуал для стимуляции прилива (накинуть теплую одежду на плечи, принять теплый душ перед сцеживанием, сделать легкий массаж воротниковой зоны/груди).
Как увеличить количество сцеженного молока
- Сцеживаться чаще
- Сцеживаться дольше
- Нежно массировать грудь во время сцеживания
- Дополнительно сцеживаться руками после молокоотсоса
Итак:
Сцеживание нужно при некоторых особенностях жизни мамы и ребенка
Есть определенные правила сцеживания
Можно наладить сцеживание в большом объеме и кормить сцеженным молоком, если есть проблемы с кормлением грудью