Невозможно переоценить важность своевременной сепарации человека от его родителей. В здоровом варианте этот процесс начинается задолго до того, как человек становится совершеннолетним, и не происходит в один миг. Сепарация – длительный и поэтапный процесс передачи ответственности за жизнь, поступки и решения самому человеку.
Сегодня поговорим о признаках того, что сепарация состоялась.
- Независимость в финансовом плане и проживание на отдельной территории
Этот признак многими воспринимается как основной. И да, это действительно важный пункт. Однако, стоит помнить о том, что он работает только в совокупности с остальными признаками. Ведь можно привести массу примеров, когда человек живёт отдельно и полностью себя содержит, но психологически находится в полной зависимости от родителей. А бывает и наоборот – человек проживает с родителями, но сепарирован от них (хотя это встречается реже, чем первый вариант).
- Способность принимать самостоятельные решения в своих отношениях
Это значит, что человек внутри семьи, созданной им, принимает решения совместно со своим партнёром (и детьми, когда они становятся постарше), а не опирается лишь на мнение своих родителей. Да, можно спросить совета, как лучше поступить, но ориентир должен быть на цели/потребности/желания семьи собственной.
- Умение отказать родителям
Это не значит, что нужно полностью «откреститься» от родителей. Речь идёт о том, что человек имеет собственное мнение, свои дела/задачи, и это может не пересекаться с просьбами и мнением родителей. Здесь важно научиться спокойно выстраивать личные границы без чувства вины, но при этом не превращаясь в безразличного ребёнка, который вообще не хочет вникать в жизнь и проблемы родителей. В этом пункте нужно найти баланс.
- Умение оказать адекватную, посильную помощь без ущерба для себя
Не стоит забывать о том, что родители – тоже взрослые люди, которые должны сами заниматься своей жизнью (не берём в расчёт ситуации, когда родители уже в силу возраста нуждаются в помощи). Нужно уметь расставлять приоритеты: например, отменять запись к врачу из-за того, что у мамы дома нужно разобрать старый шкаф – совсем нерационально и неразумно. Умение не бросаться по первому зову, «забивая» на свои потребности, говорит о пройденной сепарации.
- Способность не брать на себя ответственность за происходящее в жизни родителей
Как родители общаются между собой, как выстраивают отношения с окружающими, какой делают выбор – это всё зона ответственности родителей, как и любого взрослого человека. Сепарированный ребёнок не пытается постоянно быть посредником в отношениях мамы и папы, не берёт на себя ответственность за родительские поступки.
Перечисленные выше признаки должны присутствовать все вместе, чтобы говорить о пройденной сепарации. Ещё немаловажным стоит отметить, что всё это не говорит о том, что отношения между выросшими детьми и родителями не могут быть тёплыми, доверительными, поддерживающими. Конечно, могут. Это вообще идеальный вариант – когда человек отделился физически и психологически от родителей, но они занимают важное место в его жизни, и эти отношения радуют и приносят удовольствие.
Какие ещё признак сепарации можно добавить в этот список? Как считаете, полностью ли вы сепарировались от родителей?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru