Любые курсы для женщин, марафоны, тренинги личностного роста и вообще любая работа над собой начинается с запроса на изменение:
- Запрос на изменение может касаться только вас самих (невозможно кого-то изменить)
- Запрос на изменение должен быть реалистичным, иначе это не запрос, а мечта или фантазия, что неплохо, но не всегда сбывается, в отличии от запрашиваемых изменений
- Есть запрос, а есть жалоба. Запрос на изменение отличается от жалобы тем, что жалоба не подразумевает изменений, а вызывает сочувствие. Из жалобы возможно сформулировать запрос.
- Запрос всегда направлен на понимание проблемы и поиск источника (как в настоящем, так и в прошлом) и затем запрос переопределяется на поиск подходящего вам решения в настоящем, чтобы постепенно изменить будущее, которое каждый день становится нашим настоящим.
- Запрос предполагает личное включение и ответственность в поиске наилучшего подходящего решения, психолог лишь грамотно направляет, но ничего не советует и не решает за вас
Мы с участницами уже начали работу закрытого канала с индивидуальных разборов запросов, и те, кто успел смогли выйти на вполне конкретный запрос, требующий нового решения, которое можно будет найти на программе для женщин.
Дальше формулировкой запросов мы займемся уже на самой программе с теми, кто придет ко мне в работу на 2-2,5 месяца в группу. Примеры, как происходит эта часть работы с формулировкой запроса я выкладываю в канале – презентации новой программы. Попасть в канал можно через анкету предзаписи (ссылка в 1-м комментарии). По ходу программы мы обычно не раз возвращаемся к самому запросу, чтобы его скорректировать. Запрос на изменения в жизни – это всегда тонкая, ювелирная работа. И чем точнее он определен, тем точнее сработает инструмент для запуска глобальных изменений.
Итак, запрос на изменение есть везде – в каждом направлении психологии, но методы работы у психологов, ведущие к результату, сейчас очень разнообразные.
Есть много разных направлений психологии: психоанализ, гештальт-терапия, КПТ (поведенческое направление), юнгианская, психодрама, расстановки, телесная, арт-терапия, транзактный анализ, эмоционально-фокусированная терапия и еще очень много разных направлений внутри психологии. Предшествовали психологии философия, где-то история, некоторые духовные учения… Сейчас психология – это наука о душе, и последние исследования 21-го века показывают взаимосвязь мыслей и эмоций на уровне гормонов, которые создают нам наши состояния и ведут нас к определенным действиям. Так что сказать: «Это он во всём виноват!» или «Как же так они со мной поступили» уже не получится в цивилизованном мире.
В целом, все направления психологии делятся на два больших «лагеря»: есть те, кто признаёт бессознательное и те, кто его не признаёт, и работает «на поверхности» сознания, т.е. через мышление.
Я, если что, «из первого лагеря». И для меня бессознательное, это не придуманный мир Фрейда, а вполне реальные человеческие решения, которые помогли нам когда-то выжить, а сейчас чаще мешают жить в любви и достатке.
Я выбираю научные подходы в работе. А из всего научного, что я использую «выбивается» только, пожалуй, Карл Юнг, т.к. его теорию архетипов так и не доказана, как научная, но судя по анализу мифов, легенд и сказок, Юнг – гений, хоть и не всегда признанный.
Психиатрия и психология – важно знать, что это два различных мира. Я изучала, как многие психологи и психиатрию тоже: расстройства личности и зависимости, но только чтобы отличать тех людей, кому требуются лекарства и психиатр и не брать на себя «лишнего». Моя компетенция – здоровые люди, у которых есть в жизни проблемы, но которые готовы их изучать и решать при помощи предлагаемых мною методов.
Мои методы - не только для сферы отношений. Прежде всего они для изменений, которые запрашивает человек в работе со мной (в группе), и мы затрагиваем сразу несколько аспектов: самоценность личности, заполнение дефицитов в потребностях, чтобы итоге прийти к полной реализации потенциала своего Я, как в личной жизни, так и в работе.
С чем конкретно я работаю, что будем затрагивать с группой на программе для женщин:
- тело и его несколько видов памяти, где есть заблокированная энергия, которая и приводит к разным последствиям: к лишнему весу, отсутствию грации (гибкости тела), страху проявлять себя, блокировке сексуальности и женственности. Здесь я беру за основу биоэнергетику Александра Лоуэна и Вильгельма Райха, которые впервые объяснили как тело и душа разделяются, когда создается внутренний конфликт, блокирующий поиск решения жизненной проблемы и как их соединить обратно через упражнения
- психосоматику (психо – душа, сома – тело) – это последствия в виде болезней, вкл высокое давление, повышенный сахар, проблемы с ЖКТ, почками, гинекологией, проблемы с дыханием, невралгию, проблемы с позвоночником и т.д. по описанию проблем со здоровьем я ориентируюсь как по навигатору, т.к. наше тело «помнит всё», лучше головы – здесь учителем стал автор 20-ти летних исследований Жильбер Рено, который считается мастером 21-го века в поиске причин внутренних конфликтов и исцеления через воспоминание
- эмоции, чувства и состояния – важно научиться отличать истинные от «замещающих» - рэкетных и справляться с негативными мыслями, которые запускают неприятные чувства. Здесь мой кумир и учитель Фонита Инглиш, она была знакома с Эриком Берном – автором направления транзактного анализа. И ее выходом их сценария можно назвать то, что она дожила до 105 лет и ее последняя книга выходила в год ее 94-х летия. Также она автор теории передачи сценария по роду под названием - «горячая картошка», который стал популярен в последние десятилетия, и я его несколько раз обнаруживала у клиентов и находила «горячую картошку» у себя по роду. На программе, с которой я знакомлю вас здесь, мы обязательно заглянем в род, точнее в 4 рода бабушек и дедушек – родителей мамы и папы (на одном из тарифов), т.к. не всё, что происходит с вами в настоящей жизни имеет корни здесь. И, не бойтесь, что не знаете кого-то или не помните, для глубокого понимания влияния рода из 7-ми поколений не обязательно помнить кого-то конкретно. Работа с родом увлекательное путешествие в мир бессознательного через проверенные практики, включая элементы расстановок и др.
- эмоциональную грамотность – интеллект с сердцем (эта часть учит понимать других на уровне мыслей и ощущений и общаться с любым человеком на так, что от вас ему не захочется уходить), теорию эмоциональной грамотности можно применять и в работе, и с детьми для лучшего взаимопонимания. Автор того, метода, что выбрала я – Клод Штайнер, он был женат 3 раза, но ему не хватало эмпатии в отношениях. После 3-го развода он стал автором метода «интеллект с сердцем». Его 10 правил мы будем осваивать на программе, когда будем изучать эффективное общение, где много приятного и нет места нарушениям границ. Клод Штайнер также, как Фонита Инглиш, последователь Эрика Берна и именно развил теорию сценария жизни людей, которую я применяю в методе перерешений
- ориентацию на отношения, и развитие отношений. Здесь у меня в арсенале более 40 инструментов для пар (для одного из пары, чтобы пробовать наладить отношения, когда они в тупике), и которые я планирую давать, чтобы каждой девушке, женщине можно было собрать свою «шкатулку» для долгих отношений. Мой учитель в этой части Линда Грегори, она же одна из тех, кто с кем я практикую теорию новых решений Гулдингов. Линда обучалась теме отношений напрямую у Харвилла и Хэлен, которые до сих пор живы и гордятся своими открытиями для долгой и счастливой жизни в паре, где Харвилл «не растворил» Хэлен и каждый может, оставаясь собой, получать поддержку у партнера. Также авторы «В поисках мифической пары» серьезно повлияли на моё обучение и восприятие кризисов долгих отношений. С работы с парами началось всё моё обучение в транзактном анализе, и это символично, т.к. отношения – тема волнительная и только в отношениях мы можем «проявиться» и измениться. Без отношений каждая из нас останется внутри «хорошей девочкой», но не станет «счастливой женщиной». Женщина становится женщиной только рядом с мужчиной и также наоборот. Мужчина может повзрослеть и стать настоящим мужчиной только рядом с настоящей женщиной. А кто такая настоящая женщина определяете вы сами, но я точно знаю, что мы сложные и уникальные, подчиняемся состояниям и циклам, имеем внутри неистовую силу, как созидающую, так и разрушающую. И познакомившись со своей силой ей можно научиться управлять, чтобы управлять своей жизнью, включая выбор мужчины, работы и места жительства.
- детское развитие и личностные адаптации – это отдельная тема в исследовании себя: почему я именно такая? А какая я – настоящая? Автор личностных адаптаций Вэн Джойнс и он вместе с Линдой Грегори преподает метод новых решений Гулдингов. Понимая свои адаптации, можно понять свою «дверь контакта» и «двери контакта» других людей.
- новые решения или метод перерешений Гулдингов, который помог мне впервые в 2021-м году и тогда я потратила год на обучение параллельно с обучением по специальности психолог направления транзактный анализ. И так как психологи практикуются на себе, я вышла из нескольких внутренних тупиков быстро и безболезненно. Училась я у Тони Вайт, который оказался напрямую связан с авторами метода нового решения в психологии Мэри и Бобом Гулдингами. А недавно узнала, что его отец – также психолог, был преподавателем у Линды Грегори – моего преподавателя этой же теории уже в 2024 году. Про сам метод я буду рассказывать в закрытом канале, т.к. его не описать в 2-х словах, а лучше всего его попробовать закрытых встречах в канале.
Но я удивляюсь, как тесен мир и как многие люди, живущие на разных континентах: Европа, Штаты, Австралия, Канада – связаны одними теми же способами работы людьми и имеют удивительные результаты среди своих клиентов. А также удивительно, как многие любимые мною мастера, мои преподаватели, связаны между собой, как одна большая семья.
И что самое приятное – глядя на каждого из них, уже не молодых (многим за 80, а самым молодым за 60+)… но таких мудрых, уверенных в себе и продолжающих жить полной жизнью, оставаться в браке, учить студентов со всего мира – я поверила в то, что я не одна на этом свете. Есть те, кто меня поддержит и знаниями, и добрым словом, поддержит опытом как личным, так и профессиональным. Мир от общения с такими людьми становится дружнее и безопаснее. А когда мне говорят: «да не верю я ни в психологов, ни в психологию», и, если мне не лень, потому что чаще мне всё-таки лень ввязываться в такие диалоги, когда мне не лень, то я отвечаю:
«Не нужно верить мне на слово, можно попробовать поработать со мной: сформулировать и решить проблему встреч за 8-10. А за всем, что я делаю в группе на онлайн программе для женщин, стоит не кто-то один, не мой учитель и не моё ЭГО или ум, а десятки тысяч мастеров психологии 20-го и 21-го века, а может и сотни тысяч…я не считала конкретные количества, но мои знания принадлежат не только мне, а транслируются огромной армией психологов разной величины по всему миру, и жаль, что в русскоязычное пространство эти знания современной психологии пришли значительно позже, чем в другие уголки планеты. Лучше поздно, чем никогда. И стать счастливее, чем были наши родители, наши бабушки и дедушки, и сейчас не поздно. Стать свободной и счастливой женщиной среди других равных, вообще никогда не поздно. Лучше, конечно, это сделать лет в 30-35, но и в 45, 55, 65 и т.д. всё также не поздно.
В любом возрасте возможно найти своё призвание, своё истинное Я, узнать про свою женскую природу, вернуть целостность и грацию, чтобы обрести счастье – а главное себя, к этому счастью.
Зачем нужна моя новая программа – чтобы те, кто попадет в группу, смогли за 2-2,5 месяца подготовить себя заранее и как следует, к счастью, в личной жизни. Чтобы ваша новая встреча стала путешествием в отношения мечты, а не просто «очередным опытом», который научил чему-то неясному, но не сделал ни мудрее, ни любимее, и мир после опыта не стал безопаснее…
Все ключи от собственной жизни в любви, радости и удовольствии находятся внутри нас самих – это открытие сделали Гулдинги еще в 70-х. И своей работой с группами они это успешно подтверждали.
В последние 20 лет было много открытий в психологии, генетике и других смежных науках, так что всё, о чём я говорю, можно найти и в других источниках. Любовь творит чудеса и это не громкие слова, а научно доказанные факты. Любовь начинается не с кого-то. Настоящая любовь начинается с самой себя. Полюбить себя просто так, без дополнительных усилий, силой мысли, не получится. 100% Откуда я знаю? Это легко проверить – ведь до сих пор вам же не удалось? У вас разве получилось? У меня получилось только тогда, когда я себя узнала, поняла, приняла – вот тогда и полюбила по-настоящему и такая любовь уже навсегда. Она не зависит от слов в мой адрес или от чужого мнения.
Только познакомившись с собой «поближе» возможно себя понять и полюбить. А на своё «истинное Я» со всеми плюсами и минусами, можно привлекать подходящего вам партнера или есть второй вариант для замужних, как я.
В своё время у меня именно он сработал: можно жить лет 25 вместе, а потом, находясь на грани развода, вдруг убедиться, что тот, с кем так стало сложно и порой невыносимо – копия твоей души во вселенной, от того, возможно, и бесит…периодически, показывая мне мои же несовершенства…Ладно я себя приняла уже однажды, а вот принять себя дважды – второй раз мы принимаем своё отражение в другом человеке – это дорогого стоит…
У нас с мужем из очевидного возрастом оказалось очень мало общего. Мы поняли, что совсем разные во взглядах на ри основные категории: секс, деньги и взаимопонимание. Зато много общего мы нашли с ним на разных уровнях психики в разделах «детская травма» и «как я выжил в детстве, когда был маленький». Сейчас мы учимся исцелять друг друга лучше любых психологов. Также как делают мои учителя Хелен и Харвилл и многие другие пары, сохранившие отношения. Разобравшиеся в тонкостях кризисов, они научились проходить их без потери себя в браке и самого брака, а наоборот, укрепляют любовь и союз с годами и с возрастом» (с) Лара Макаровская