Как работает принцип "чтобы что-то получить, надо отдать" в любви и ревности

Мы спокойны в каждом дне, когда находимся в целостности. Не в разрушенной внутренней форме.

Проблема взаимопонимания, обмена эмоциями и ресурсом есть источник конфликтов.

Шесть составляющих формулы "чтобы что-то получить, нужно отдать".

1. Фокус на динамике общения людей.

Основными компоненты - состояния “Я” (Родитель, Взрослый, Ребёнок), влияющие на процесс взаимодействия. Любовь и ревность создают внутреннее противоречие между Ребёнком и Родителем.

2. Отдача как ключ к получению.

Философия отдачи подразумевает, что для построения безопасных отношений и получения любви, необходимо инвестировать свои эмоции и энергетические ресурсы.

Чтобы ваша половинка чувствовала себя значимой нужно давать внимание и заботу.

Доверие создает основу для глубины в отношениях. Устанавливается через повторяющиеся действия без обмана и вранья.

Открытая коммуникация усиливает близость.

Выражая чувства и мысли, создаем безопасность. Наслаждаемся состоянием интимности.

3. Ревность как показатель недостатка отдачи.

Ревность возникает, когда один из партнеров ощущает угрозу своей позиции в отношениях из-за недостатка внимания из состояния Ребенка и несоответствия ожиданий и реальности.

Начинает бояться будущего, фантазировать и совершает ошибки.

4.Потребность в признании.

Не чувствуете достаточной заботы и близости, начинаете ревновать, что ведет к обвинениям и ссорам.

Например, не хватало признания со стороны отца. Брату уделялось любви больше. Образуется ревность.

"Ему – все, а мне – ничего".

Найдите здоровые проявления в отце и брате.

Маленькие части, кусочки заботливых и любящих проявлений. Контактируйте с этими частями из прошлого. Постепенно ревность уйдет.

5.Страх потери.

Связан с травмой отвержения. Чувство страха, когда один из партнеров не проявляет внимания и заботы к чувствам, делам, проявлению нежности другого. Сигнал - есть момент в близости, который требует внимания.

6. Построение Healthy balance.

Заниматься созданием любви в отношениях. Само не будет расти. Как думаем, так и формируем реальность.

Демонстрируем заботу и уважение. Отдавая любовь, способствуем получению в ответ.

Сила слова может менять реальность.

Не отыгрываем поведение, не давим на другого. Находимся в состоянии расслабленного тела и спокойных эмоций.

Говорим о том, что беспокоит. Так устраняем недопонимание.

Нет переноса наших чувств на партнера.

Принимайте решения, добавляя ответственность в близкие отношения.

Работайте сообща, развивайте добрый взгляд друг на друга.

Проверочный вопрос: "Что это для меня?"

Верьте и ведите дела так, чтобы верили вам. Тогда соблюдение формулы "чтобы что-то получить, нужно сначала отдать" создает пространство любви и поддержки.

©️ Афанасенко Ольга, аналитический психолог

Автор: Ольга Афанасенко
Психолог, Эксперт по отношениям

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru