Как сблизиться с человеком с избегающим типом привязанности

Избегающие люди кажутся холодными, не любящими и порой отталкивающими.

Если партнёр регулярно нуждается в одиночестве, некоторым людям это кажется странным: «Я доставляю тебе дискомфорт? Ты меня не любишь, но боишься сказать?». Они могут сначала вести интересную беседу, а потом отдаляться, оберегать свою независимость. Проблемы часто держат в себе, а партнёр переживает, что ему не доверяют и он не может помочь.

У них своеобразное проявление любви, и выражается оно через действия, готовность помочь, а не через эмоциональные всплески и громкие слова о любви. Избегающие ценят свои независимость и свободу, им сложно говорить о чувствах, страхи и боль они скрывают за маской «ничего страшного, мелочи», им не хочется показывать слабость, прося о помощи, а в сложные жизненные моменты они прячутся в переработках или уходят в одиночество.

С такими людьми сложно сблизиться. Потребуется много — реально много — времени, терпения и работы над отношениями. И если вы не готовы ждать, думать, сближаться в комфортном (медленном) для партнёра темпе, соблюдать его границы, то лучше задумайтесь, стоит ли для вас человек всех тех усилий.

Избегающий не потерпит контроль, проявляющийся в постоянных звонках с вопросами «Ты где, когда, куда?», регулярных длинных переписках, постоянном нахождении рядом.

Навязывание с фразой «Ты мне не доверяешь, раз не говоришь о том, что на душе, и не просишь о помощи» или шпионаж убавят баллы из шкалы близости и доверия. Вместо этого вы можете сказать: «Я рядом и готов помочь, только скажи. Мне важно, чтобы ты не волновалась и чтобы у тебя всё было хорошо. Для меня помочь будет только в радость». Можете помочь чем-то в быту. Можете предложить расслабиться за спокойной деятельностью вроде просмотра кино или массажем. Но не насилуйте предложениями помощи и обвинениями в том, что партнёр такой «сильный и независимый».

Не стоит давить требованием проявлять эмоции (фраза «Ты как ледышка» ранит), заставлять говорить о чувствах и сокровенном. Вы можете сказать о своих чувствах, можете ждать, пока партнёр осознает, поймёт и решится сказать о своих. Избегающие люди не всегда понимают, что испытывают, им нужно время. За попытки партнёра выразиться и раскрыться не лишним будет благодарить и показывать, что для вас это важно — это мотивация открываться вам дальше.

И давайте избегающему столько одиночества, сколько ему надо. Для него это важно, так он восстанавливает внутренние силы.

Медленные шаги, уважение потребностей, принятие, готовность поддержать и ждать — это то, что поможет сблизиться с избегающими людьми. Дать всё это готовы не все, и это нормально: кто-то тревожный и ему важно постоянно быть на связи, кто-то эмоциональный и активный и его напрягает, что партнёру нужно одиночество. Так что задумайтесь и о своих потребностях — готовы ли вы к долгому развитию близости.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru