Врач-диетолог Зоя Богданова заявила в эфире «Радио 1» о том, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит отказаться от гороха, фасоли, чечевицы и нута.
Сложное переваривание этих продуктов может привести к усилению неприятных симптомов и развитию тяжёлых последствий при регулярном употрблении.
«Если у вас сложности с ферментацией, кислотностью, с большим количеством растительной пищи, сложно переваривается клетчатка, есть некомфортное газообразование. Бобовые могут спровоцировать все это и обострить болезни», — пояснила врач.
Зоя Богданова подчеркнула, что бобовые являются тяжёлой пищей, и на их переваривание желудок тратит намного больше времени и ферментов.
Диетолог подчеркнула, что в бобовых содержится много белка, клетчатки, необходимой кишечнику, и полезных аминокислот. Поэтому это продукты необходимо включить а рацион тем, что не страдает болезнями ЖКТ.
Ранее «Первый женский» сообщал, что комбинация вечерних платьев с парками станет трендом перед Новым годом. Подробнее — в материале.