Точечный массаж набирает всё большую популярность, что весьма логично, ведь именно его можно выполнять абсолютно в любом месте и даже самостоятельно.
Но вообще, работает ли он?
Конечно, многие привыкли считать точечный вариант неким мифом, ведь, казалось бы, как какая-то там точка способна снять всё напряжение в теле, да ещё и в абсолютно противоположном месте?
В целом, я понимаю ваши сомнения в эффективности, тем не менее, я уже несколько лет практикую данный вид массажа и с уверенностью могу сказать — эффект есть, но с условием.
Поймите, все мы разные, поэтому и точки воспринимаются по-разному; кроме того, у каждого из вас имеется свой личный канал энергии, который может отходить от привычных норм и правил.
И вот мой совет: если вы попробовали точечный массаж, а эффекта не заметили, значит, вы просто проработали не те места, которые необходимы.
Вообще, точек на всём теле множество; конечно, самые известные — это стопы и ладони, однако есть ещё и ушки. Так вот, о первых двух я уже писал, поэтому ради справедливости рассмотрим вариант третий.
Итак, ушки, их точки и что мы можем расслабить.
1. Ноги
Это самая верхняя точка, которая помогает в процессе лечения ног. Медленно промяв её, можно ощутить полное расслабление, а также уменьшить боль и даже чувство пульсации. К тому же, данная точка отвечает за улучшение работы суставов.
2. Органы таза
Точка находится ближе к внутренней части, сразу под первой (ножной). Её проработка позволяет отрегулировать работу всех органов таза, плюс выделительную систему, а также наладить сексуальную функцию. При длительной разработке возможна выработка и налаживание гормонов.
3. Поясница
Все точки и всё рядом. В общем-то, действие у неё самое прямое — снять напряжение в пояснице.
4. Живот
К слову, данная область особенно хороша для тех, кому нужно прорабатывать живот, но больно. Более того, здесь вам не просто один орган, а целая сеть ЖКТ: кишечник, печень, желудок, поджелудочная железа — всё сюда. Снять можно не просто боль, но и вздутие.
5. Грудная точка
Это для тех, кто страдает вечной аритмией, в придачу с затруднённым дыханием и всеми остальными «грудными» проблемами. Продавите данную часть, и сами почувствуете расслабление, облегчение дыхания и нормализацию сердцебиения.
6. Голова
Очень частые головные боли могут иметь разные причины, но вот эта точка способствует снятию напряжения, а также улучшению тонуса кровообращения.
К слову, точка от головной боли есть и на самом верху уха, в области ближе к вискам.
7 и 8. Глаза и зубы
Что ж, есть и такое; расположены они прямо друг за другом. Общие их задачи просты: снять боль и напряжение; в случае с глазами также можно вернуть «зрение» (в моменте, когда темнеет), а также снять пелену и усталость.
9. Релакс
Пожалуй, это самая приятная часть; к слову, она идеальна для проработки у малышей, чтобы быстро их успокоить. Но для взрослых также эффективна, особенно в момент стресса.
10. Эндокринная часть
Очень положительно сказывается на работе щитовидной железы; однако помимо этого точка способствует нормализации работы всей эндокринной системы.
Хотите главную хитрость эффективности такого массажа?
Секрет в том, что прорабатывать необходимо симметрично с двух сторон; значит, в моменте мы задействуем оба ушка. Плюс ко всему обязательно работаем тёплыми руками медленными движениями; а продавливаем максимально аккуратно — не до болевого ощущения.
Самый лучший вариант точечного массажа — тот, который выполнен максимально медленно.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.
Не забудьте подписаться.
На этом канале я буду делиться своим многолетним опытом врача-остеопата, а также рекомендациями по улучшению качества жизни, чтобы вы были активными и здоровыми!