Как правило люди, которые привыкли сутулиться часто не уверены в себе. Они пытаются стать незаметными, опускают голову, округляют спину, словно стараются стать меньше ростом.
Еще одна причина, это непринятие своего тела.
Человек может не принимать свой рост, если он выше среднего и пытается стать меньше, сутулясь.
Еще одна психологическая причина сутулости, которая касается женщин, попытка спрятать большую грудь. Это тоже про непринятие своего тела.
Как правило все это идет с детства, когда ребенок был самый высокий в классе, его могли за это обзывать, высмеивать.
А девочку, например, дразнили за то, что у нее рано и быстро начала расти грудь.
А может не дразнили, но внимание к её телу было повышенным и возможно, были какие-то приставания со стороны мальчиков. Из-за чего это девочка решила, что большая грудь это плохо.
Или ребенку с детства внушали не высовывайся, молчи, вот он и пытается теперь стать еще незаметнее, склоняя голову ниже и округляя спину.
А кто-то уже настолько сильно устал все тащить на себе, что морально не выдерживает и конечно, все это тоже отражается на нашем теле. Вот и ходит человек, весь скрючившись под грузом проблем.
Что с этим делать?
Работать с головой, в идеале обратиться к психологу.
Но, кому-то может помочь и простое осознание тех проблем, которые "тянут его вниз". Осознание, что любое тело прекрасно, что каждый имеет право на свой голос, что все проблемы не обязательно тащить только на себе, а от старых установок в голове нужно избавляться.
Наш организм это система в которой все взаимосвязанно. Невозможно исправить "поломку" работая только локально.
И не важно, будет ли это исправление осанки, подтяжка лица или работа с уверенностью в себе.
Работа в любом случае будет глобальная. Необходимо работать со всем телом, а часто и с тем, что в голове)
Вот вам прекрасный план работы с сутулостью: тренируем тело, убираем неправильные бытовые привычки, "травим тараканов в голове", а может и пробуем с ними подружиться. И избавляемся от сутулости навсегда.
Бонусом помолодевшее лицо, подтянутое тело, хорошая самооценка и самочувствие. Потом будете удивляться что многие боли в теле ушли и многие сферы в жизни улучшились😉
Ещё больше интересного, а так же бесплатные тренировки в моем канале