На нашем марафоне стройности идет вторая неделя. Что мы уже внедрили: • принципы здоровый тарелки 🍲 • разнообразие овощей, ягод и фруктов 🥕🥬🍓🍌🍆 • прогулки, несмотря на погоду ☔️ Впереди нас ждет неделя психологического здоровья, ведь часто мы «заедаем» какие-то свои психологические проблемы. Неправильная реакция на стресс хронически поднимает кортизол, что в свою очередь тоже ведет к набору веса. Присоединиться к марафону еще можно - пишите 👉 в личку Телеграм. Подробнее о марафоне - тут https://dzen.ru/a/ZvJfNPOi909RECI_
На нашем марафоне стройности идет вторая неделя. Что мы уже внедрили:
• принципы здоровый тарелки 🍲
• разнообразие овощей, ягод и фруктов 🥕🥬🍓🍌🍆
• прогулки, несмотря на погоду ☔️
- зарядки, питьевой режим и другие полезные привычки 🏃♀️🥛🛌
Впереди нас ждет неделя психологического здоровья, ведь часто мы «заедаем» какие-то свои психологические проблемы. Неправильная реакция на стресс хронически поднимает кортизол, что в свою очередь тоже ведет к набору веса.
Присоединиться к марафону еще можно - пишите 👉 в личку Телеграм.
Подробнее о марафоне - тут https://dzen.ru/a/ZvJfNPOi909RECI_