Это идеальная и мощная комбинация ингредиентов, которые безопасно выводят токсичные тяжелые металлы из вашего мозга и всего тела.
🫐 Ингредиенты:
• 2 банана
• 2 стакана замороженной или свежей дикой черники или 2 ст. л. порошка дикой черники
• 1 стакан свежей кинзы
• 1 ч. л. порошка сока травы ячменя
• 1 ч. л. спирулины
• 1 ст. л. атлантических водорослей дальс
• 1 апельсин
• 1⁄2–1 стакан воды (по желанию)
Способ приготовления:
1️⃣ Смешайте в блендере бананы, дикую чернику, кинзу, порошок сока травы ячменя, спирулину, дальс и сок одного апельсина до однородности.
2️⃣ Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды до желаемой консистенции.
✔️ Полезные советы:
• Если вкус порошка сока травы ячменя и спирулины кажется слишком насыщенным, начните с небольшого количества, постепенно увеличивая его до необходимого.
• 1 стакан (чашка) — это стандартная кулинарная мера объёмом 240 мл.
• Если вам не нравится выпивать все ингредиенты за один раз, разделите их на разные приёмы пищи. Если вкус спирулины не по душе, попробуйте её в форме таблеток.
• Не отказывайтесь от приготовления смузи, даже если у вас нет всех ингредиентов; используйте те, которые есть в наличии. Постарайтесь включить хотя бы три ингредиента.
• Если смузи не подходит, вы можете включить эти ингредиенты в свой ежедневный рацион по отдельности: съешьте миску дикой черники, добавьте кинзу в салат, посыпьте его небольшим количеством водорослей дальс, а спирулину и порошок сока травы ячменя смешайте с водой или кокосовой водой.
✔️ Помните: важно стараться употреблять эти ингредиенты (или хотя бы три из них) в течение 24 часов.
Большее рецептов и советов по правильному питанию вы можете найти в моих соц. сетях:
Магазин - https://t.me/+mExtWjWxtNJmMWNi
Канал с рецептами - https://t.me/MMedium_store/23
Telegram канал - https://t.me/+gHbgKsCXaxZhMTAy