Доброго времени суток, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 32 года, рост 163 см, и сейчас я худею с 77 кг. Максимальный вес был 85 кг. Моя цель - 59 кг. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!))
Купив недавно свежую форель, мы сейчас уже доедаем ту часть, которую я засолила. Ее я добавляла и просто на хлеб, и на тарталетки и в ролл. Но самый вкусный способ - это с круассаном. Такой "бутерброд" я однажды попробовала в кафе, с тех пор я его фанатка. Да к тому же еще и полюбила рукколу, которую раньше терпеть не могла))
Для такого вкусного завтрака или перекуса нужно не так уж и много ингредиентов:
свежий круассан (мне вчера повезло, купила в смарте только из печки, еще горячие были),
творожный сыр (кстати, самый вкусный тоже покупаю в смарте, в чижике ну вообще не нравится),
руккола,
свежий огурец
и сама форель (или любая другая соленая рыба).
Секрет заключается в том, что нужно не пожалеть творожного сыра, и рыба должна быть свежей.
Разрезаем круассан пополам, но не до конца и не намазываем творожный сыр, а именно накладываем)) (как из того анектода)). Затем отправляем добротный пучок рукколы, тонко порезанный огурец и побольше рыбы. Для украшения можно посыпать кунжутом. Получается, ну, оооочень вкусно!
Вечером к нам в гости должен был зайти брат мужа, я на скорую руку приготовила салат. Он напоминает "Мимозу", в составе: отварной картофель, шпроты, лук, отварная морковь, соленый огурец, вареные яйца и плавленный сыр.
Пол вечера проболтали о том, о сем, а потом пораньше легли спать, потому что-то сил не было совсем.
А сегодня у нас выпал снег - и сразу так уютно стало))
В инсте уже вовсю делают подборку новогодних платьев, я, кстати, тоже начала выбирать, скоро вам покажу.
А пока всем хорошей пятницы! Пусть еще и не крайний рабочий день))