Плохое питание, которое нам навязали является одним из способов контроля жизни человека. Слишком быстрый темп жизни заставляет людей перекусывать на ходу. Что может сделать человек, не способный выстроить дисциплину начиная с собственной «пищевой тарелки»..? Ничего!
Основные недостатки питания современных людей заключаются в следующем:
- несбалансированность, заключающаяся в отсутствии баланса белков, жиров и углеводов, чаще с преобладанием жиров;
- нарушенный пищевой режим, например, отказ от завтрака, пропуск обеда или ужина;
- недостаток витаминов и минералов;
- недостаток белковой пищи и существенный перевес в сторону трансжиров и простых углеводов;
- ошибки в приготовлении и обработке продуктов;
- питание заведомо вредными продуктами — бургерами, картофелем фри, колбасами, сосисками, кондитерскими изделиями.
• Легкий источник Дофамина.
«Дофамин» - (Гормон счастья, который представляет собой нейромедиатор, вырабатываемый в момент получения субъективно приятного опыта.)
Каждый человек ежедневно сталкивается со стрессом в то время, как «вкусная еда» единственная отдушина в его сутках.. Если в вашей жизни краски имеют лишь только цвета логотипа Макдональдса, тут скорее нужно углубиться в разбор качества вашей жизни..
• Плохое питание = слабый человек‼️
Мы то, что мы едим. Будьте сильнее пропаганды «Пищевой матрицы». Ешьте натуральную еду. В скудности вашего рациона отличает лишь ваша фантазия и знания. Берегите свое здоровье и заправляйте себя только качественным топливом.
• Правильное питание - не дорого.
Это лишь навязали вам, а вы благополучно приняли это, как способ отмазки ради легкого существования в стадном механизме.
- Все едят и мне можно.. 👎🏻
Не будь, как все.. будь собой.
Отсюда и ваша апатия, сонливость, нехватка сил, проблема со здоровьем, и запущенный внешний вид.
Навали актива, если статья была интересной ❤️