В чем же особенность СДВГ? Начнем с простого - люди с ним рождаются. Это врожденная особенность мозга. Нет, большое количество сладкого тут не при чем.
Я сразу уточню, что я не являюсь экспертом в данной теме, я просто рассказываю о том, как живу с этим я. И как именно СДВГ проявляется у меня, потому что проявлений может быть великое множество.
В прошлой статье я говорила о том, что похвала была одной из главных наград в начальной школе. В этот момент выделялся дофамин, которого так не хватает людям с СДВГ. Буквально детей с СДВГ нужно любить и не забывать хвалить (кормить тоже, но это само собой разумеется).
В общем суть в том, что у людей с СДВГ большие сложности с дофамином. Его мало (катастрофически мало), он быстро заканчивается. И они начинают искать еще "дозу". Хорошо, если они находят ее в семье, спорте, творчестве или еще чем-то социально одобряемом. Но так бывает далеко не всегда...
Я снова вернусь к себе. Похвалы я в своей жизни слышала мало. Несмотря на то, что училась я очень неплохо, я все равно была недостаточно хорошей, чтобы меня хвалить. Ну или мама просто боялась, что я вырасту избалованной и ничего не буду делать. Я не знаю, мы это так и не смогли обсудить. А больше меня хвалить было особо некому. Я все время старалась заслужить эту похвалу, но получалось так себе.
Как в том стихотворении "Все я делаю для мамы..." Я очень долго не могла начать что-то делать для себя, потому что самопохвала не работала никак.
Кроме школы я постоянно искала что-то, где буду чувствовать себя достаточно хорошей и успешной. Посещала разные кружки и секции, но мне быстро надоедало, потому что я либо очень быстро понимала принцип работы какого-то рукоделия и могла заниматься этим дома (и занималась, тут все честно), либо мне просто не нравилось.
Кстати, у части рукоделия были свои плюсы, поэтому меня надолго и хватало: быстрая работа - быстрый результат. Привет, дофамин. А вот с вязанием и вышиванием так не получалось. Да и с рисованием складывалось периодически. А вот решением ребусов, головоломок и загадок очень помогали. Быстро решила, получила порцию дофамина, ожила и можно делать что-то еще. Угадайте, каких игр на телефоне у меня больше всего... Да-да, это до сих пор так и работает.
То есть закон успеха у человека с СДВГ: раздели большую задачу на много маленьких, у которых ты сразу будешь видеть результат, и все получится.
Но в подростковом возрасте это совсем работает не так. Я не могла вести дневник, потому что меня это бесило. И даже не только личный, меня раздражало школьный дневник заполнять. Домашние задания - отдельный вид пытки. Если ты понял тему, на кой черт по 10 раз решать одно и тоже, а если не понял, то хоть 10 раз реши, понимание не придет. В общем, да, домашние задания я не делала. Но честно отрабатывала все на уроке, получала свои хорошие оценки и жила спокойно.
И вся моя подростковая жизнь крутилась вокруг одной мечты. Я безумно хотела прыгнуть с парашютом. Мне почти 30, а я так и не прыгнула. Но это уже совершенно другая история.
У людей с СДВГ часто погоня за дофамином сводится к экстремальным видам спорта. Ну или к плохой компании. У меня была мечта об экстриме, но из всего я успела пока только на зорбе покататься. Кстати, было очень круто. Часто мне экстрим заменяли ролики и турники (что я только на них не делала). Проехала на большой скорости, получила свою порцию счастья, можно и домой. Сделала кувырок, получила немного радости, давай еще кувырок, ну и еще раз 20. В общем руки у меня всегда были в мозолях, но это давало мне силы жить эту жизнь. Я без этого просто не могла.
Я позже обязательно подробнее расскажу о симптомах СДВГ во взрослом возрасте и опишу историю моих, но пока мне было важно донести мысль, что если ребенок с СДВГ не находит достаточное количество дофамина дома, он найдет его в другом месте: на улице, у друзей, у других взрослых или в интернет-пространстве. Кстати, я могла сутками напролет играть в симс, потому что там было классно и жизнь была доброй и понятной, а в реальности все было страшным, чуждым и злым.
И пусть этот блог получается достаточно хаотичным. Он прекрасно отражает то, как я живу. То, что чувствую. То, что для меня важно. И, я надеюсь, интересно людям, которые хотели бы заглянуть во внутренний мир человека с СДВГ.
Всегда рада вас видеть в своем блоге. Будьте как дома, но не забывайте, что в гостях.