Здоровая и правильно выстроенная иерархия в семье - сначала я, потом муж, затем дети.
Семейные отношения — это сложная система, в которой важна не только любовь и понимание, но и правильное распределение ролей и приоритетов. В концепции «сначала я, потом муж, затем дети» подразумевается, что здоровье и благополучие каждого члена семьи играет критически важную роль в создании гармоничной атмосферы.
Я
Первым пунктом иерархии является «я». Это не эгоизм, а необходимость заботы о собственном эмоциональном и физическом состоянии. Когда человек заботится о себе, он становится более устойчивым и способен уделять время и внимание своим близким. Это может включать отдых, занятия хобби, саморазвитие и поддержку психического здоровья. Уважение к собственным потребностям создает базу для здоровых отношений в семье.
Сначала ты заботишься о себе, иначе сил и ресурса давать любовь остальным не будет.
Партнер
После себя в иерархии следует муж или партнер. Здоровые и равноправные отношения в паре важны для создания здоровой семейной среды. Открытое общение, поддержка и понимание — ключевые элементы, которые помогают укрепить связь между партнерами. Если каждый из вас чувствует себя услышанным и уважаемым, это положительно скажется на вашей семье в целом. Без крепкой основы отношений трудно создать здоровую атмосферу для воспитания детей.
Дети
На третьем месте в иерархии находятся дети. Это не значит, что их потребности не важны, напротив, они требуют особого внимания и заботы. Однако дети учатся тому, как строить отношения, наблюдая за примерами своих родителей. Если они видят, что взрослые заботятся о себе и друг о друге, они будут воспринимать это как норму. Когда семья функционирует на основе взаимоуважения и заботы, дети чувствуют себя в безопасности и любви, что помогает им развиваться.
Дети - должны оставаться детьми, не занимать позицию друга или взрослого для вас. Видеть здоровую модель поведения отношений и проявления любви, где папа любит маму и наоборот. Видеть, что сначала идут родители, потом они.
Дети на первом месте - риск развития инцестуозных отношений мамы и мальчика, где женщина растит себе мужчину, где мальчик занимает главное место и не проигрывает в битве со значимым мужчиной.
Аналогично у девочек с отцами, первый сексуальный объект для ребенка - родитель противоположного пола, в битве за которого ребенок должен проиграть.
Как выстроить эту иерархию?
Коммуникация. Создавайте пространство для открытого общения. Обсуждайте свои потребности и чувства, а также слушайте друг друга.
Совместное время. Не забывайте о важности совместного времяпрепровождения как с партнером, так и с детьми. Это укрепляет связи и создает общие воспоминания.
Личное развитие. Уделяйте внимание своим интересам и хобби. Это не только обогатит вас как личность, но и зарядит позитивной энергией.
Модель поведения. Показывайте своим детям, что забота о себе и здоровые отношения — это норма. Обсуждайте с ними ценности и важность взаимопомощи. Проявляйте при детях тепло и любовь к партнеру, объятия, поцелуи, комплименты.
Заботясь о собственном благополучии и налаживая крепкие отношения с партнером, вы создаете здоровую и любящую атмосферу для детей. Это помогает формировать крепкие основы для всех членов семьи и способствует их гармоничному развитию.
Счастливая семья начинается с каждого из вас!
Автор: Гуляна Александра Валерьевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
