У каждого из нас есть свой компас, который подсказывает нам в каком направлении двигаться, но мы не всегда им пользуемся.
🧭А вот куда он указывает зависит от того, что нам действительно важно.
Как в Пиратах Карибского моря🎥 Джек Воробей думал о том, чего страстно желал и компас указывал путь.
А что важно?
Чтобы ответить себе на вопрос стоит обратиться к ценностям (у каждого они свои). Я подскажу как🙌
🔹Выбери из списка ценностей (его предложил психолог Милтон Рокич) сначала 5 самых важных для тебя, а из этих пяти выбери одно единственное.
1) Сначала выбери ценности, связанные с личными целями:
- Любовь
- Уверенность в себе
- Удовольствия
- Свобода
- Материально обеспеченная жизнь
- Творчество
- Здоровье
- Интересная работа
- Познание
- Наличие хороших и верных друзей
- Общественное признание
- Счастливая семейная жизнь
- Счастье других
- Продуктивная жизнь
- Развитие
- Активная деятельная жизнь
- Жизненная мудрость
- Красота природы и искусства
2) А теперь выбери ценности, связанные с личными качествами:
- Аккуратность
- Воспитанность
- Честность
- Эффективность в делах
- Ответственность
- Непримиримость к недостаткам в себе и других
- Образованность
- Высокие запросы
- Жизнерадостность
- Твердая воля
- Смелость в отстаивании своего мнения
- Рационализм
- Самоконтроль
- Чуткость
- Терпимость
- Широта взглядов
- Исполнительность
- Независимость
И вот твой компас, не потеряй его🤫
📍Выпиши выбранные ценности в заметки или в блокнот).
⚠Когда произойдет событие, которое вызовет у тебя сильные эмоции, бурную реакцию или чувство растерянности, спроси себя:
«Какую ценность я сейчас защищаю?»
Или просто загляни в свой список и поразмышляй:
"Следую ли я своему компасу? Не предаю ли я себя и свои ценности?"
Так, сверяясь со своим компасом, ты всегда будешь знать следуешь ли своему пути. А твои ценности всегда будут служить тебе словно попутный ветер, направляющий и подбадривающий.
#психология #психологсердцевед #психологонлайн?