Вода — незаменимый участник обмена веществ и их транспортировки, она помогает освобождать наш организм от шлаков и токсинов и обеспечивает терморегуляцию.
буду долго пояснять, почему водичка важна, просто ловите список процессов, в которых она участвует:
-нормализация работы ЖКТ;
-терморегуляция и поддержание нормальной температуры тела;
-обеспечение нормального кровообращения;
-улучшение работы головного мозга;
-выведение из организма токсинов, шлаков и солей;
-обеспечение подвижности суставов;
-поддержание веса и помощь в похудении;
-улучшение защитных свойств и внешнего вида кожи;
А если не пить воду, то можно заработать неприятные последствия для организма.
Речь идет о воде, а не о напитках. Никакие чаи, кофе, соки не заменят её. Клетки организма нуждаются в чистой воде для поддержания обмена веществ. Никакие напитки не заменят воду.
Не забывай пить от 1,5 до 3л воды в день!