Вы с этим сталкивались много раз: одни выставляют напоказ попу в жутких леопардовых лосинах в обтяг или страшное пивное пузо, а вторые кутаются в безразмерные худи, боясь, что мир увидит несуществующую жиринку и содрогнется от ужаса. Почему так? Сегодня мы решили разобраться в этом вопросе.
Не успел перестроиться.
Человек выглядит так, как он о себе думает. А мысли о себе это такая штука, которая формируется годами. Сейчас пока не будем трогать мнение окружающих. Предположим, что выводы основаны только на картинке в зеркале.
И вот, годами картинка одна. Но потом, допустим, человек ломает систему и худеет на 50 килограмм. Отражение меняется, стоит перед зеркалом вполне себе фея, а в ее голове – образ больного и несчастного, толстого человека. И она его кутает, чтоб никто не догадался.
А тем временем феей может чувствовать себя лысый и пузатый мужик, который привык к тому, что он красавчик. Да, было это еще до армии и тридцать пять тонн пива тому назад, но было же? Было. Вот он и держит в голове ту версию себя, вот и не стесняется майки – сеточки. Ведь явить миру молодецкий торс – первейшая задача.
Агрессивная критика
Всегда говорю о том, что критика в лоб только чешет эго критикующего. Толку от нее – ноль. Больше того, постоянное обесценивание формирует в голове у человека другую версию себя.
Если близкий человек говорит, что я жирный, то мало ли, что там в зеркале? Оптическая иллюзия, может. Обман зрения? А если два близких человека так говорят? Представьте себе девушку, которую за каждый кусочек гнобила мать: разжиреешь, никто тебя замуж не возьмет, кому ты нужна! И потом она выходит – таки замуж за домашнего тирана, у которого конфеты по талонам и котлеты посчитаны. Она будет честно считать себя толстой обжорой и прятать от мира «несовершенства».
Сладкая ложь!
В обратную сторону это тоже работает. Если все вокруг говорят, что ты прелесть какая пышечка, пончик и сладкий сиропик, то ты живешь с мыслью, что ты – само совершенство, тебе идет все и мир слепнет от твоей красоты.
Психологи говорят, что это круто, и именно так и надо. Я поспорю. Иногда реальность бьет таких людей под дых, да так, что они не могут оправиться. Или так и живут не реальностью, а своей иллюзией. Однажды, очень давно, я наблюдал, как билась со стереотипами и общественным мнением вот такая девочка, которой мама, папа, бабушки внушили, что она совершенство, и плевать на то зеркало.
Девочка весила добрую сотку, но носила цветные колготки и платья сильно выше колена, открытые руки и обтягивающие сарафанчики в мелкий горох. Уже вижу, как поднимается волна негодования: пусть каждый носит то, что хочет! Только человеку решать!
Да безусловно, да пожалуйста! Вот только потом такие «решалы» становятся объектом насмешек и страдают. Смотрите, в чем дело: можно ли выглядеть красиво и стильно при весе сто кг? Можно. Можно ли выглядеть красиво и стильно при весе в сто кг в цветных колготах и аляповатом платье в обтяг? Нет, нельзя.
Но сначала человеку внушают, что он красив в любой одежде, в любом виде. А потом у него включается режим «назло». Буду, буду носить обтягивающее, пусть вы все считаете, что я в нем, как колбаса в упаковке, не ваше дело! Буду, потому что могу! Потому что хочу!
Знаете, что стало с той девочкой -протестантом? А ничего хорошего. Она стала уже тетенькой – протестантом. Красится как индеец на тропу войны, носит немыслимые высокие прически, облегающие шмотки всех цветов радуги с такими же яркими контрастными сумками. Закончила вуз с красным дипломом, но нормальной работы нет. Семьи нет. Живет с мамой, которая ее уверяет, что она совершенство.
Подруги пытались лезть с советами, но были посланы давно, далеко и надолго. Вы скучные, гардероб ваш скучный, живите в серости, а я буду жить ярко. И нет одежды «для полных» и «для стройных», есть просто одежда, без границ.
Боюсь себя показать.
Еще одна причина для «перекоса самовосприятия» это насилие. И работает это в обе стороны.
Смотрите: чаще всего это, конечно, женская история. Девочка чудом избегает ( или, увы, не избегает) насилия. Дальше ей, конечно, не хочется повторения. И у нее есть два пути:
Закутаться в максимально безразмерные, страшные, неприметные вещи, которые как будто стирают твою личность. Делают невидимкой в толпе.
Растолстеть до солидных размеров, ведь толстяки не особо воспринимаются как сексуальный объект. И тогда можно носить любую длину, любые цвета, любой крой. Никто не нападет, я в этом выгляжу, как фрик, и слава Богу!
Такие люди, попав в терапию, меняются до полной неузнаваемости. Это случай ритуального костра из бывшего гардероба, и не важно, были там серые мешки или леопардовые мини.
Потому что мне так нравится.
Этот пункт не совсем про расстройство самовосприятия, скорее наоборот. Бывает так, что с самооценкой и самоанализом как раз все хорошо, но желание надеть мини или закутаться в мешок побеждает.
Как сказала мне однажды девушка в мини – юбке с весом 135 кг: «-Я не знаю, похудею я или нет. Я безвольная, я обожаю еду, и в целом я не считаю, что со мной что– то не так. Я в курсе, что общество в ужасе, видя мои голые ноги и юбку выше колен, и, о боги, целлюлит. Я в курсе, что, пожалуй, никто не считает это красивым. Но я одеваюсь для себя и живу для себя, так что пошли все в сад».
В чем разница между этой девушкой и девушкой – протестантом выше? В том, что первая понимает запрос общества и не одевается так всегда. На собеседование она наденет брючный костюм, а в театр – длинное платье, а потому будет вписана «в большинство». Но переодически ее «накрывает тазиком», в голове щелкает «пора», и она будоражит общественность мини и сверхдекальте, отводит душеньку и запихивает это добро снова в дальний угол шкафа.
Встречают по одежке
Нравится нам или нет, это так. Да и, если задуматься, это же нормально. Вот Вы впервые видите человека, он еще ничего Вам не сделал, ничего не сказал. Как сложить о нем мнение? Ну по одежке же! Красиво – некрасиво, чисто – грязно, идет – не идет, к месту – не к месту, ультрасовременное – из сундука...
Поэтому иногда полезно задаться вопросом: а как видят меня другие люди? Что они думают, взглянув на меня в этом? И даже «а не попаду ли я в паблик «фрики московского метро», или сегодня точно вне опасности?
А Вы объективны к себе? Встречаете людей по одежке? Давайте начистоту!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
