Психологическая травма — причина многих проблем. Внутренние конфликты, лишают нас счастья, мешают в установлении доверительных и надежных отношений, мешают реализовать наши планы, двигаться к желаемым целям и др., нет ни одной проблемы, которая не начиналась бы с травмы.
Наш травмирующий опыт, если мы его не усвоили, уходит в бессознательное. Затем он незаметно, но постоянно создаёт определенный фон, влияет на настроение, на наши решения, придаёт личности её черты и формирует уклад всей последующей жизни.
Почему так происходит❓️
Причина в том, что травма вызывает раскол в психике. Чтобы вытеснить боль от травматического переживания из сознания, мы как бы помещаем ее в капсулу. Но это не выход. Такая боль продолжает на бессознательном уровне влиять на наше самоощущение, самочувствие и ментальное здоровье генерируя хронический дискомфорт:
- тревогу и страх за себя;
- раздражение и злость на других.
Мы страдаем от этих чувств, но не можем осознать, где их источник. Поэтому интерпретируем их неверно и реагируем на них неадекватно. Отсюда проблемы с самооценкой, сложности в отношениях, зависимости и деструктивное поведение.
На групповой онлайн-сессии с помощью метода EMDR мы будем работать с этой темой и не только.
Можно придти на групповую онлайн-сессию EMDR с:
- текущей тревогой
- недавним стрессовым событием
- трудностями на работе или в личной жизни
- фобиями и страхами
- вредными привычками
- эмоциональной тягой
- и другими сложностями, с которыми мы сталкиваемся в жизни каждый день.
#травма #травмы #emdr #emdrtherapy #дпдг #психологонлайн #психолог #психологическаяпомощь #психология_eyememory #психология #терапия #осознанность #психотерапия