Порой мы не замечаем очевидного: мы ежедневно сливаем тонны своей энергии куда угодно, только не себе.
Понаблюдайте, о чем или о ком ваши мысли… Прошлое, будущее, новости, проблемы, желания, переживания, недовольства, возмущения, волнения, опасения… - это все то, что мы своим же вниманием и напитываем. Мы думаем, что это поможет как-то ТАМ наладиться и разрешиться. Но на самом деле своим вниманием мы можем только усиливать то, о чем в этот момент думаем.
Думаем о прошлом, вся энергия там… то же с будущем (которого по сути сейчас нет). Думаем о проблеме, которая не решается - усиливаем состояние «проблема, которая не решается». Вы скажете, а как тогда решать проблемы, не сливаясь в них?
Это точно не про «не думать о проблеме». Так тоже не работает, и нам не на благо. Помимо самой проблемы, которая никуда не делась, мы еще будем тратить энергию на то, чтоб вытеснить её из своего сознания.
Авторская Технология ESSE Людмилы Карловой предлагает совершенно уникальный, простой и невероятно действенный подход. На тренингах мы его описываем так: «и когда все происходит, что Я при этом чувствую?». Это возвращает нас в НАСТОЯЩЕЕ и в НАС.
Такой подход активирует в нас нашего внутреннего наблюдателя, у нас появляется больше осознанности, ясности в отношении происходящего, наша энергия остается в нас, напитывает нас. Из проблемы энергия перетекает нам, что позволяет проблеме разрешиться. А для участников Технологии ESSE еще и таким способом, чтоб нам понравилось.
Единственная сложность во всем этом: чувствовать себя (а нас долго «прошивали» не чувствовать, снять симптом, обезболить) и удерживать внимание себе (нас учили думать о других, контролировать внешнее, чтоб обезопасить себя). С этими «сложностями» мы активно работаем на Базовом тренинге. Мы помогаем «перенастроиться» на себя на Практикуме Технологии. А дальше есть множество форматов, чтоб поддерживать себя в таком ключе.
Наша энергия - это наши и молодость, и здоровье, и силы на реализации проектов, и многое другое… Не зря сегодня «валюта нового времени» - это внимание.
Для меня сегодня не интересны игры в «меня обидели/расстроили», «меня опустошили», «меня подожрали», «мне навредили»… Рядом со мной не водятся «энергетические вампиры», а если они и появляются в моей жизни, мне отчетливо видно, что я сама их прикармливаю.
Если мы сами не захотим отдать свою энергию кому-то или чему-то, у нас никто не не заберет. Для тех, кто в Технологии ESSE - это наглядно и очевидно. Сама Технология и все её тренинги направлены на то, чтоб утвердиться в своей силе и ответственности ВЫБИРАТЬ такой опыт и такое взаимодействие с миром, чтоб нам понравилось.
Приглашаем на тренинги Технологии ESSE. Начать можно с однодневного Практикума или трех-дневного Базового тренинга. Подробности в ЛС.
Авторская Технология ESSE Людмилы Карловой @esseway.ru