Ее недостаток приводит к падению иммунитета. Содержится в крупах,орешках,семечках,фруктах,овощах,зелени. К примеру клетчатка содержится в пшеной каше,киноа,перловке,полбе, полезна при повышеном холестерине. В изюме содержатся вещества,выводящие отеки.Курага имеет большое количество калия и нормализует сердечно - сосудистую систему. При переедании происходит вздутие. В орехах содержатся жирные кислоты. Тыквенные семечки содержат селен и цинк, крайне необходимых для здоровья щитовидной железы. Корица хороша для здорового сердца. Подписывацтесь на канал в рутубе. Ставьте лайк https://studio.rutube.ru/videos/?show
Ее недостаток приводит к падению иммунитета.
Содержится в крупах,орешках,семечках,фруктах,овощах,зелени.
К примеру клетчатка содержится в
пшеной каше,киноа,перловке,полбе, полезна при повышеном холестерине.
В изюме содержатся вещества,выводящие отеки.Курага имеет большое количество калия и нормализует сердечно - сосудистую систему.
При переедании происходит вздутие.
В орехах содержатся жирные кислоты.
Тыквенные семечки содержат селен и цинк, крайне необходимых для здоровья щитовидной железы.
Корица хороша для здорового сердца.
Подписывацтесь на канал в рутубе.
Ставьте лайк
https://studio.rutube.ru/videos/?show