Уход на пенсию – событие, к которому многие относятся с тревогой и неопределённостью. Для многих это не радостная кульминация трудовой жизни, а начало периода одиночества, скуки и ощущения собственной ненужности. Почему так происходит? И как превратить пенсию из периода угасания в яркий и насыщенный этап жизни, наполненный новыми увлечениями и общением?
Часто в комментариях я читаю упрёки в свой адрес за то, что якобы я сторонник продолжения работы по достижения пенсионного возраста. Напротив. Я сторонник того, чтобы пенсионеру ни одного дня не оставаться на работе. А чтобы этот посыл реализовать, нужно заранее готовиться. Вот об этом и поговорим в статье.
Почему дома скучно?
Главная причина скуки на пенсии – резкая смена ритма жизни. Десятилетия занятости работой, общением с коллегами, ясными целями и планами сменяются внезапной пустотой. Ритм жизни замедляется, социальные контакты сокращаются, а ощущение собственной значимости уменьшается и даже вовсе исчезает. Домашние обязанности, как правило, не заполняют все время и не дают того чувства реализованности, которое давала работа. Это приводит к чувству бесполезности, депрессии и апатии.
Кроме того, многие пенсионеры не готовы к изменениям. Они привыкли к устоявшемуся образу жизни и не знают, чем занять свободное время. Отсутствие целей и планов приводит к постоянному самокопанию и усугублению чувства скуки.
Почему пенсионеры чувствуют себя ненужными?
Ощущение ненужности – болезненная проблема многих пенсионеров. В течение многих лет они были активными участниками трудового процесса, вносили свой вклад в общее дело. Уход на пенсию часто воспринимается как потеря статуса и значимости. Дети часто заняты собственными делами, а внуки не могут заменить полноценного общения и чувства востребованности. У большинства пенсионеров дети и внуки и вовсе живут отдельно.
Это усугубляется и общественным восприятием пожилых людей. В современном динамичном обществе часто ценятся молодость и активность, а опыт и мудрость пожилых людей не всегда находят должного признания.
Как найти хобби и увлечение после ухода с работы?
Ключ к счастливой пенсии – поиск новых интересов и увлечений. Это поможет заполнить свободное время, познакомиться с новыми людьми и найти себе место в обществе.
Вот несколько советов, как найти своё хобби
Вспомните о забытых мечтах: что вы хотели делать, но не успевали из-за работы? Может быть, это рисование, вязание, игра на музыкальном инструменте, садоводство или изучение иностранного языка?
Попробуйте что-то новое: экспериментируйте! Запишитесь на курсы, посетите мастер-классы, попробуйте новые виды спорта или творчества. Мир полон возможностей!
Общайтесь с людьми: найдите группы по интересам, клубы по хобби или волонтерские организации. Общение – важнейший аспект счастливой жизни на пенсии. В современной геополитической ситуации волонтерство стало отдельным видом деятельности, привлекающим в свои ряды много людей пенсионного и не только пенсионного возраста.
Займитесь благотворительностью: помощь нуждающимся приносит удовлетворение и даёт чувство смысла жизни. Более того, смысл жизни от общения появляется и у тех одиноких людей, кто нуждается в благотворительной помощи.
Путешествуйте: если здоровье позволяет, путешествия – отличный способ расширить кругозор и получить новые впечатления. Вспомните, где вы хотели побывать в ближайшем окружении своего города, посёлка, района. Организуйтесь, выберите время и поезжайте полюбоваться красотами своего родного края, до которых не доходили руки во время работы.
Используйте цифровые технологии: интернет открывает бескрайние возможности для обучения, общения и развлечений. Онлайн-курсы, общение в социальных сетях, онлайн-игры – это только небольшая часть того, что может предложить цифровой мир. Можно совмещать возможности интернета с другими своими интересами, дополняя одно другим.
Планирование ухода с работы
Не стоит оставлять поиск увлечений на последний момент. Начинать подготовку к пенсии нужно заранее. Это позволит плавно перейти к новому этапу жизни и избежать стрессов, связанных с резким изменением ритма жизни. Свои хобби: путешествия, видеосъёмка, монтаж видео, домашняя кулинария, – я начал развивать лет за семь до выхода на пенсию. Эти занятия настолько заполнили всё моё время, что на другие свои давние задумки я пока не нахожу свободной минутки.
Подвожу вас к такому выводу: пенсия – это не конец жизни, а начало нового этапа. Это время для самореализации, новых открытий и наслаждения жизнью. Главное – не бояться изменений, быть активным и найти свое место в новой реальности. С правильным подходом пенсия может и должна стать самым счастливым периодом в жизни.
Я изложил некоторые основные свои доводы в пользу окончательного выхода на пенсию. В них я уверен, потому что это всё испытанно на себе. Возникающие временные материальные трудности, к тому же совсем немолодёжное здоровье тонет в моих увлечениях и хобби, которые я научился частично превращать в небольшие деньги. Важное условие – не быть нытиком, а находить возможности, они, уверен, есть у всех, кто стоит на ногах, у кого руки, голова и рассудок сохранились в целостности.