Любое начало пути неизменно сопровождается здоровыми (а иногда и нездоровыми) опасениями: страшно, что не получится, что не успею, что не смогу... Каждый предприниматель или специалист, который сегодня достиг вершин, помнит, как тревожно было на старте. Тогда, когда тобой движет неуверенность в успехе, одновременно с огнем внутри и жажды изменений.
Как учат бороться со страхами на базовом курсе Тета Хилинга?
Главное, что здесь нужно понять: волнение и страх - не одно и то же. Если вы молодой начинающий специалист, то волноваться – это нормально, ведь неизвестность пугает. Но не нормально замирать от страха и ничего в итоге не достичь из-за панической боязни провала.
Каждый тета-практик знает, как исцелиться от ключевого страха так, чтобы он никогда не вернулся. Этому учатся на Базовом курсе. Тем, кто ещё только планирует прохождение курсов Тета Хилинга, я даю несколько советов, которые помогут побороть страх сегодня.
5 шагов к победе над страхом провала
Шаг 1. «Ешь слона по кусочкам»
Пересмотрите свои ожидания и разбейте задачи по достижению конечной цели на маленькие подпункты. Выражение «ешь слона по кусочкам» как раз об этом. Пока вы ощущаете вашу цель, как нечто большое и необъятное, вам страшно. Но если разбить путь на мелкие шаги, то страшно становится слону.
Шаг 2. Начните вести дневник успеха
У нас есть свойство все забывать. И чаще мы забываем о себе хорошее, чем плохое. Чтобы переобучить свой мозг, нужны действующие способы, и дневник успеха очень помогает. Он активирует и развивает в нас нужные импульсы. Так вы сможете помочь себе дважды - осознавать и закреплять успех. Советы по его ведению и пример я разместила в ТГ-канале.
Всё, что сдерживает человека - страхи. Я боялась в течение минуты. Тогда я вошла в гримёрку и выстрелила в страх. (Леди Гага)
Шаг 3. Избегайте всего, что сливает вашу энергию
Хотя бы на старте, пока вы не можете этим управлять. Например, если постоянно сравниваете себя с другими экспертами, отпишитесь от всех на время. И сфокусируйтесь на собственном прогрессе и сравнивайте себя только с собой вчерашним.
Шаг 4. Найдите профессиональную и душевную поддержку
Желательно, конечно, два в одном - того, кто уже прошел этот путь, и кто понимает в работе подсознания. Сессии, разговоры по душам, консультации... Все это поможет вам увидеть себя со стороны и убрать излишнюю критику по отношению к себе. Страшно, пока страх сидит в голове, а мы молчим, слушая его. Как только вы начинаете говорить, то усиливаете себя и ослабляете страх.
Шаг 5: Каждую неделю или месяц сверяйтесь со своими целями, туда ли вы идете
Бывает, что по пути наши цели меняются. И это нормально! Их можно и нужно корректировать под обстоятельства, потребности и желания.
Контрольный выстрел в страх
И ещё один совет - найдите личную мотивацию. То, что будет будить вас по утрам, что заставит встать кровати. То, чем вы будете гореть. В этом огне и сгорят все ваши страхи.
Это 5 советов от тета-практика, которые помогут вам бороться со страхом провала. А если хотите искоренить его раз и навсегда – приходите на Базовый курс Тета Хилинга. Начинаем избавляться от страха и покорять то, что раньше было не доступно, уже скоро!