Постоянно нет времени на себя, другие важнее. Не говоришь нет, потому что стыдно или страшно. Соглашаешься, иначе подумают, что какая-то не такая. Сказать о том, что хочется - ну что ты, ты же станешь эгоисткой. Заняться собой, своим телом (спорт/правильное питание/массажи) – ой, перестаньте, все потом, не сейчас, у меня ведь вон сколько дел: дети, муж, уборка, стирка, готовка, работа, кто если ни я? Когда- нибудь… Потом…
А потом тебе немножечко за 40. Одиночество. Детям не до тебя, они просто не хотят с тобой общаться, потому что ты измотана своим некогда и потом. Тело начинает сбоить. Морщины. Муж (если есть) лежит на диване как сосед. А ты? Что с тобой? Разочарование? Злость? Одиночество? Ненависть к себе? Злость на себя?
Морщины, активность, отношения все можно наладить в любом возрасте. У меня это произошло в 40 лет, мне повезло, я нашла силы и время на себя что бы стать счастливой, мне потребовалось 8 ЛЕТ!!! работы над собой. Нет сожалений об упущенном времени, потому что я смогла, я успела, будучи активной, здоровой и молодой захватить время счастья легкости от жизни и кайфа от происходящего. Сейчас, я понимаю и принимаю все то что со мной происходит.
Кстати- многим из нас мамы не рассказывали, что будет происходит с вашим телом, примерно после 39. Или вам рассказывали? Мне нет. И моя пробужденная, к этому времени осознанность, помогает мне в мои 47 справляться с метаморфозами тела. Да, на это надо время, ресурсы, знания. Мои 8 лет на пробуждение, которые стоили кучу денег и на это уходили тонны времени, помогает мне оставаться в состоянии моего счастья. Я понимаю что происходит, понимаю где и с кем происходит, понимаю какая я в этом, как это влияет на мою жизнь, чего хочу, о чем мечтаю… И иду туда, кайфуя от каждого шага сейчас.
На что ты тратишь свое время? Не так. НА КОГО ТЫ ТРАТИШЬ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ (никогда не восстанавливающее)ВРЕМЯ? Каждая минута твоей жизни ведет к итогу. Жизнь – это тире между датой рождения и датой смертью. И что будет вложено в это тире, зависит только от тебя.
Найди на себя время, начни менять то, что не нравится. А я тебе помогу.
С нежной заботой и верой в вас, ваш психолог.
Валерия Власенко. Клинический психолог. Психолог - тренер. КПТ Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Групповая терапия, личные и семейные консультации.
Задать вопрос или записаться на консультацию
телеграмм https://t.me/psy_valeriya
ВК https://vk.me/vvlasenko1976
