Иногда он может прибавить самоуверенности, но зачастую лишь вредит
Синдром главного героя может привести к психическим проблемам. Его обладателям кажется, что весь мир вращается вокруг них. Иногда это помогает стать увереннее в себе, а иногда приводит к отрыву от реальности и "звездной болезни". Как лучше работать с синдромом не допуская проблем – "Секрету фирмы" объяснили эксперты.
В частности, бизнес-тренер, эксперт Moscow Business School Игорь Шутов считает, что синдром необходимо уметь контролировать. Если он подавляет волю и свободу выбора, то это может грозить психосоматическими проблемами.
Если вы замечаете у себя его симптомы, то следует помочь себе, добавил психолог-консультант Александр Ларионов. Для этого нужно задать пять вопросов:
- Что я сейчас чувствую, когда выполняю то или иное действие?
- О чем я думаю, совершая то или иное действие?
- Как реагирует мое тело?
- В чем причина моего желания?
- Может быть, за моим желанием стоит какой-то страх?
Это поможет прояснить ситуацию и задуматься над другими, более продуктивными стратегиями поведения. Побороть синдром главного героя можно намеренным смещением фокуса с себя. Следует заняться самоанализом, отмечая случаи проявления синдрома, уделять больше внимания тому, что рассказывают другие. Также следует проявлять эмпатию и просить близких или коллег говорить, если что-то пойдет не так.
Больше материалов на amic.ru.